滋陰的食物 最後一種是你想不到的

陰陽是一對離不開的字，有男生就有女生，有陽就有陰，男生需要補，同樣女生也需要，那麼陰虛的女生自然就需要補滋陰的食物了，那麼這些食物具體是哪些呢？我們來分享一下。

在中醫看來，女人體中的很多東西都是陰性的，有句話說的好，女人就是水做的，那麼，陰就像水一樣，滋潤女人的生長髮育滋潤女人的面板光滑。其實，下面的都是可以有效滋陰的食物。

1、枸杞

這是我們日常生活煮湯經常放的一種補品，有滋陰的功效，保護肝臟，能夠加快肝細胞新生作用，還對視力有保護作用，還可以美容美膚，滋潤女人身體，保護生殖系統，具有很好的滋陰補腎壯陽作用。

2、阿膠

阿膠至今已經有2000多年的藥物歷史，也就意味著它的藥物作用是一直受到大家的認可的，是滋補的重要物質，可以補血滋陰，對於心煩意亂失眠的人有很好的治療作用，但是滋陰也是它的這大重要作用。

3、冬蟲夏草

在現在的市場看來，冬蟲夏草的價值還是很高的，，因為現在自然生長的比較少，很多都是人工種植的。冬蟲夏草在中醫看來，可以滋陰補腎，因為它的性情溫和，是滋陰的重要物質，這個可以和鴨一起燉湯，因為鴨子其實具有滋陰的功效，兩者一起作用更加好。

4、榴蓮

榴蓮可能有一些人會不喜歡，因為榴蓮的味道很大。但是，榴蓮卻是滋陰補陰，調理腸胃的一種重要水果，而且特別適合產後的婦女，因為榴蓮的營養成分是很高的。

滋陰的食物遠遠不止這些，只是這些都是滋陰作用特別的高的。希望對大家有幫助。