咳嗽有痰吃什麼好的快 幾種食物幫你擺脫困擾

咳嗽有痰吃什麼好的快？每當天氣有變的時候，很多朋友都受涼感冒咳嗽了，不僅咳嗽，還會帶有一些黃色的痰，那咳嗽有痰吃什麼好的快？下面就給大家詳細介紹一下吧。

很多朋友的身體比較虛弱，只要一到換季的時候就會出現感冒咳嗽的現象，有時候咳嗽嚴重的，會出現很多濃痰在喉嚨裡，又沒辦法咳出來，可以說是非常的痛苦，這種時候能吃什麼東西呢？今天小編就來告訴大家咳嗽有痰要吃什麼東西才能快點痊癒，希望能夠幫助到大家。

第一、多喝溫開水

咳嗽屬於比較輕微的病症，如果沒有比較強烈的不適，小編建議還是不要使用藥物，直接用我們人體的免疫力戰勝它，這樣也能夠提供我們的抵抗力。所以比較好的方法就是多喝溫開水，溫開水對喉嚨沒有刺激作用，能夠滋潤喉嚨，減少咳嗽現象的發生。

第二、喝淡鹽水

鹽水具有一定的消炎殺菌的作用，適量的喝一些淡鹽水能夠緩解我們因為細菌感染導致的咳嗽，也能夠防止我們的病情惡化，可以說是非常有效的一種方法。同時鹽水還能化解喉嚨裡面的痰液，讓我們得到一定的舒緩。

第三、多喝薑糖水

作為一類驅寒養胃的食物，薑糖水對於咳嗽感冒的人來說，是一種非常有益的食物。不僅能夠增強胃腸道功能，還能夠對喉嚨起到一定的滋養作用，緩解我們喉嚨發癢乾咳的現象。效果也是非常的明顯。

以上就是我們咳嗽有痰時可以吃的幾類食物，除此之外，冰糖雪梨之類的食物也是非常的有效，我們生病時可以多吃這些食物，就能夠很快的康復。