早上空腹喝咖啡 這樣對身體不利

雖然說麵包和咖啡是西方人早餐的標配，不過社會發展到今天，很多中國人也開始選擇在早上喝咖啡了，其中有相當一部分人習慣空腹喝咖啡，這樣子對身體好嗎？

早餐是人一天裡面很重要的一餐，很多人的早餐是在豆漿的香甜，油條的酥脆裡面開啟的，不過也有相當一部分人喜歡在早上來一杯香醇濃厚的咖啡，不過有很多人都喜歡空腹喝咖啡，那麼這樣子好嗎？今天就和大家聊一聊這個問題。

其實我想不少人都知道，咖啡對於人體是有益的，因為它能夠促進我們的新陳代謝，可以幫助我們分解脂肪，不少愛美的女孩子都會選擇喝咖啡來減肥，咖啡也的確是有這一個作用。而且喝一杯咖啡能夠讓我們迅速趕走疲勞，精神抖擻，立馬有一個很好的狀態能夠投入到一天的工作當中。所以這就是為什麼咖啡會被那麼多人歡迎的原因了。

如果在早上空腹喝咖啡，其實是一個很錯誤的做法，因為咖啡它能夠刺激我們的胃酸分泌，當你空腹的時候胃裡沒有任何食物，這個時候分泌出來的胃酸只會消化胃壁，長期下來你的胃會受損害，很容易得胃病，這也就是為什麼那麼多的上班族在喝完咖啡之後，一整天下來胃都有一種隱隱作痛的感覺的原因了。

而且咖啡它是屬於一種比較辛辣刺激的食物，有研究表明，喝咖啡之後人的血壓會升高，這個時間會長達12個小時左右，如果在早晨的時候血壓就立馬升高到那麼高的一個程度，長期下來對大腦是很不利的，很容易引發腦溢血。

雖然喝咖啡是一個很好的選擇，但是儘量不要在空腹的時候喝咖啡，應該先吃一點麵包或者是蛋糕墊墊肚子，在吃飽之後再喝一杯咖啡。