羊肉能和鴨肉一起吃嗎 羊肉和鴨肉適合一起食用嗎

1、羊肉能和鴨肉一起吃。二者一起吃可以起到溫中補虛的作用，還可以在一定程度上提高身體免疫力。

2、羊肉能夠健脾益氣、溫陽補腎、驅寒通乳等。羊肉性質溫而不燥，含有多種營養物質，溫補效果好，可以補氣補腎，緩解腎虛引起的乏力、腰膝痠軟、頭暈、手腳冰冷等症狀。還可以強筋健骨、調理脾胃功能，尤其是脾胃虛寒的人群，能夠增進食慾。對於產後的女性適當食用羊肉能夠促進乳汁分泌、恢復氣血，幫助緩解產後出血多、惡露不止等問題。因羊肉性溫，如果存在體質偏熱的患者應儘量少吃。

3、鴨肉營養價值很高，比一般畜肉的蛋白質含量高，脂肪含量適中且分佈均勻，膽固醇含量少。鴨肉中還含有豐富的鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1、維生素B2等，具有增強食慾、利水消腫、滋陰補虛等功效。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。