土豆能和羊肉一起吃嗎 土豆和羊肉能否一起食用

1、土豆能和羊肉一起吃，但要適量。

2、土豆和羊肉的營養價值均比較高，其中土豆屬於一種比較常見的蔬菜，裡面有一定量的澱粉、維生素和礦物質，日常食用可以補充身體所需營養，其膳食纖維含量也較多，能夠幫助促進胃腸道的蠕動，有助於腸道內的代謝廢物排出體外，可以幫助緩解排便困難、大便乾燥等便祕症狀。而羊肉富含豐富的蛋白質和微量元素，日常適量食用可以補充體內所需要的一些營養元素，比較適合身體虛弱的人群食用以補充營養。

3、雖然食用土豆和羊肉可以對身體有一定好處，但是平時食用土豆和羊肉的時候，儘量不要過多食用，以免加重胃腸的負擔，出現腹脹等消化不良症狀，甚至還可能會導致腹部疼痛等不適症狀，不利於身體健康。