女生溼氣重喝什麼茶好 平常應該注意哪些方面

女生之所以會出現面部出油長痘痘、月經不調、經痛等症狀，都是由於體內溼氣過重所導致的，那麼女生體內溼氣的原因又是什麼呢？在平常生活中喝什麼茶好呢？

一，女生溼氣重原因。

女孩子臉上長痘痘，以及大便稀薄，經常鬧肚子其實都是溼氣重的表現，這類人群往往沒有精神，四肢畏寒沒有活力。那麼溼氣重是由什麼原因引起的呢？

經常居住在相對潮溼的環境中，或者長時間在潮溼環境工作，研究表明賣水產的人不論男女身體中都含有很重的溼氣。經常淋雨也會導致溼氣就會進入人的身體的丈夫出現溼氣重的現象。另外，飲食不當也是導致身體產生溼氣的重要原因，例如經常吃甜食或者是寒涼的食物，辛辣刺激的燒烤等。

二，女生溼氣重喝什麼茶好？

女生溼氣重，可以通過一些去溼的茶飲來幫助去除身體裡的大量溼氣，從而是人的精神狀態變的更加好，用活力和熱氣去迎接生活中的每一個挑戰。今天，小編就和大家分享快可以幫助身體去除溼氣的幾種茶飲。

金銀花可能大家都不陌生，從古至今一直屬於珍貴的中草藥，他有著極強的清熱祛火去溼功效。經常用金銀花泡水喝，不僅能保養肝臟驅趕人體的燥氣，使人感到心平氣和，且去溼利尿。

薏仁的去溼功效可謂是家喻戶曉，薏仁不僅可以拿來煮粥，用開水將其沖泡成薏仁茶也能夠很好的祛除身體裡的溼毒。薏仁茶一天可以喝兩次，每次飯後喝，去溼效果明顯，還可以使肌膚更加的白皙滑嫩。

普洱茶也有很好的祛溼功效，但是普洱茶相對性寒一點，所以不宜長期飲用。薏仁茶可分為一天可以喝兩次，每次飯後喝。有去溼的功效，還可以幫助，可以使肌膚超市，又可以使肌膚更加的白皙，滑了。

三，女生溼氣重應該注意什麼？

女生身體溼氣重，那麼一些小病痛就會隨之而來。除了多飲用祛溼的茶飲之外，溼氣重的女生應該避免在潮溼的環境中工作或居住，還應該忌口，不要吃辛辣刺激的食物。在炎熱的夏天，很多人都喜歡吃雪糕或者是冰淇淋為身體帶來一絲清涼感，其實這樣是非常不好的，很容易就將溼氣種下，導致身體產生越來越多的溼氣。