牙根發炎怎麼辦 對症下藥有妙招

生活中經常會出現一些口腔疾病，例如牙根發炎紅腫脹痛。在面臨這樣的情況時該怎麼恢復口腔健康呢？小編為您推薦一些小妙招來合理地治療以及安全地預防口腔炎症的發生。

每個人都渴望擁有一口整齊而又潔白的牙齒，但是日常生活中難免出現口腔疾病，例如牙根發炎紅腫脹痛，針對這樣的情況該怎麼拯救？小編教您一些小妙招幫您擁有一口健康的好牙。

一、如何治療？

出現口腔困擾要及時就醫，根據醫生的建議定期洗牙以及進行相應的治療。

(1)如果是由胃經實火而導致的口腔困擾，要選用清胃瀉火的食材與藥品。

(2)如果是由陰虛胃熱而導致的口腔疾病，要注意滋腎陰清胃熱。

(3)如果是由外感風熱而導致的口腔疾病的，要注意疏風清熱。

二、有效的預防措施：

1.根據季節氣候的變化制定合適的作息計劃。

2.吃完東西之後要立即漱口，特別是酸性的食物。早晚堅持刷牙，選用刷毛柔軟的牙刷，要用正確的刷牙方式輕緩地進行口腔清潔。

3.飲食要有規律，吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，每一口食物咀嚼30次左右為宜。注意膳食平衡，要多食用新鮮的蔬菜與水果。

4.學會減壓。

要知道，如果長期處在精神緊張、工作壓力較大的生活狀態時，抑鬱的情緒會使工作效率降低而且經常感到勞累，易誘發口腔方面的疾病。因此學會適當的減壓是非常有必要的。我們可以在工作之餘多與親友聊天溝通既可以放鬆精神，保持愉悅的心情，從而避免過度的焦慮，還可以通過這樣的互動拉近、加深相互之間的情感。