如何應對孕期厭食症 對症下藥好緩解

部分孕媽媽在懷孕的前三個月一般會有孕吐反應，少部分孕吐較為嚴重，看到食物沒有任何食慾，從而容易發展成厭食症，厭食症會影響胎兒嗎？那麼孕媽媽該如何改善厭食症呢？

很多女性朋友第一次做媽媽的時候，身體總會出現這樣或者那樣的狀況。在懷孕前三個月的這段時間內，有很多孕婦會出現不想吃東西，看見東西就想吐的反應。這個時候往往還會伴隨著情緒上的波動和變化。在這個期間得了厭食症並不可怕，一般過了這段時間就會慢慢消失。

一、生理

導致厭食症的原因分為兩個大類，一種是生理上的，另外一種是心理上的。在生理上來說，由於孕期前三個月有的女性朋友會出現噁心，嘔吐等早孕的反應。這個時候孕婦就會不想吃東西，另外隨著子宮的慢慢擴大，會壓迫到腸胃等器官，由此導致孕婦的食量減小。

二、心理

很多年輕的孕婦都是第一次做媽媽，所以對於懷孕這件事情上，自己的心理有著不小的壓力。不知道自己或者肚子裡的寶寶應吃些什麼。或者有些孕婦出現早孕的現象的時候，為了擔心寶寶的營養跟不上，反而加大食物攝入量，這些都是不正確的。

三、治療

當孕婦得了厭食症之後，可以多吃一些富含維生素B6的食品，比如香蕉，菠菜等食物。對於孕婦的厭食和嘔吐都有減輕的作用。另外，在懷孕期間，孕婦的腸胃蠕動減少，如果孕婦喜歡吃一些酸的食品，可以適量的吃一些。酸的食品能夠促進消化，減緩厭食的症狀。

四、預防

對於孕婦厭食症的預防其實是非常簡單的，多在平時的飲食上下功夫。比如少吃多餐，不要吃一些刺激性的食物。在自己不想吃東西的時候不要強迫自己去吃。同時還要放鬆心情。