芡實生吃可以嗎 芡實生吃好嗎

1、芡實可以生吃，但食用需適量。芡實生吃具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶的作用。

2、芡實一種中藥，為睡蓮科植物的乾燥成熟種仁，秋末冬初採收，性甘、澀、平。善能益腎固精，治腎虛不固之腰膝痠軟，遺精滑精，遺尿尿貧者。本品還可用治脾虛溼盛，久瀉不止者。本品能益腎健脾、收斂固澀、除溼止帶，為治療帶下證之佳品。

3、芡實中主含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼姑酸、抗壞血酸等元素。對人體有很好的滋養補益的作用。

4、芡實不能大量食用，以免引起消化不良的情況。建議在醫生指導下食用，以免造成健康問題。