什麼食物不能一起吃晚飯

以下是一些不宜一起食用的食物組合：

1. 豆腐和海鮮：海鮮中的蛋白質會與豆腐中的鈣結合，降低鈣的吸收率。

2. 蔬菜和水果：蔬菜和水果在胃中消化的速度不同，同時食用容易造成胃脹氣和消化不良。

3. 麵食和米飯：麵食和米飯都屬於主食，同時食用會增加胃腸負擔，不利於消化吸收。

4. 香蕉和牛奶：香蕉中的鞣酸會與牛奶中的蛋白質結合，容易產生胃部不適。

5. 魚和柿子：魚中的蛋白質與柿子中的鞣酸會結合生成結石，不宜同時食用。

6. 酸奶和檸檬：酸奶中的蛋白質與檸檬中的維生素C相遇會破壞維生素C的結構，減少吸收效果。

注意：這些食物的不宜搭配並不意味著絕對禁止食用，只是提醒在一起食用時可能會影響吸收和造成不適，可以根據個人情況調整飲食搭配。