吃了天麻多久才能吃飯喝水

吃了天麻後，一般建議等待30分鐘至1小時再進食或飲水。這是因為天麻可能會對消化系統造成一定的刺激，如果立即進食或喝水，可能會導致胃部不適或消化不良。因此，為了確保安全和最佳效果，建議在吃了天麻後等待一段時間再進食或喝水。這個時間可以根據個人的體驗和感覺做適當調整。同時，請參考醫生或中醫師的建議，因為個體差異和具體情況可能會有所不同。