碘鹽不能和什麼食物一起吃

碘鹽不能和含有植物性油脂的食物一起吃，因為植物性油脂可以降低碘的吸收。此外，某些海產品如海帶、紫菜等含有較高的碘，如果與碘鹽一起食用可能導致碘過量。所以在食用含有較高碘含量的海產品時，最好不要再額外加碘鹽。