杏仁幹能不能和花生一起吃

杏仁乾和花生是可以一起吃的。兩者都是常見的堅果類食物，含有豐富的營養物質和健康脂肪。吃花生和杏仁幹可以提供多種維生素、礦物質和膳食纖維，有助於增加能量和滿足飢餓感。然而，由於每個人的身體狀況和口味偏好不同，建議根據個人需要和喜好來搭配食用。同時，不能忽視堅果本身的高能量含量，適度食用為宜，以避免攝入過多的熱量。最好選擇無鹽或少鹽的堅果食品，以保持健康飲食習慣。