綠茶能涼喝嗎 綠茶能否涼喝

1、可以偶爾喝：如果個人體質較好者，機體無明顯虛證時，則綠茶涼了可以偶爾喝一次，對機體的影響較小。在夏天時，喝涼了的綠茶還可幫助降低體表溫度，緩解燥熱等不適症狀；

2、不建議喝：綠茶本身屬於涼性飲品，脾胃虛寒者飲用涼了的綠茶後，可能會導致胃腸出現不適感，增加體內的寒氣，導致胃部疼痛，部分人群飲用後甚至會出現嘔吐、腹痛、吐酸水等症狀，嚴重影響正常生活，所以綠茶涼了脾胃虛寒者不建議喝。

3、綠茶涼了是否可以喝需根據自身情況進行判斷，機體虛弱、脾胃虛寒者還應減少進食苦瓜、竹筍、空心菜、海帶、紫菜等生冷性質的食物，以免加重體內的虛寒症狀，平時應儘量飲用熱茶。