菠菜不能和紫薯一起吃麼

菠菜和紫薯可以一起吃。菠菜富含維生素C、維生素K、葉酸、鉀和纖維素等營養物質，而紫薯富含維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、纖維素和抗氧化劑等營養物質。它們都有益於身體健康，並且都是低卡路里的食物。因此，將菠菜和紫薯同時加入飯菜中，可以提供各種營養物質，豐富膳食多樣性。當然，飲食搭配應適量，儘量避免食用過量。