糯玉米要煮多久才能吃 糯玉米介紹

1、通常情況下，糯米玉米煮15-25分鐘就可以吃了。

2、糯米玉米含有豐富的營養物質，適量食用有利於身體健康，提高身體免疫能力。糯米玉米富含蛋白質、脂肪、維生素E、胡蘿蔔素、鈣等營養成分。糯米玉米含有豐富的優質蛋白，可以為身體補充營養，提供能量。糯米玉米富含豐富的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量，進而預防心腦血管疾病、高血壓等。