紅棗和黑豆一起煮好嗎

紅棗和黑豆可以一起煮，這種組合在中醫養生中被認為具有一定的營養價值。紅棗富含維生素C和維生素E，具有補血、養心的功效；黑豆含豐富的蛋白質、鈣、鐵和各種維生素，具有滋陰補腎、益精補氣的作用。兩者搭配煮湯可以起到養血、補氣的作用，適合於一些氣虛貧血的人群食用。