奇亞子不能和什麼一起吃

奇亞子在乾燥前應當避免與液體一同吃，因為它們容易吸水膨脹。在吃奇亞子前，最好事先將其用水浸泡一段時間，並確保其充分吸水膨脹後再食用。除此之外，奇亞子沒有其他明確的食物禁忌，可以與各種食材搭配食用。