橘紅能不能和牛奶一起吃

橘紅（柑橘）和牛奶可以一起食用，但需要注意一些事項。柑橘屬於酸性水果，而牛奶是鹼性食物，兩者同時放在口中消化可能會導致不適感、胃脹等消化問題。因此，建議在食用柑橘後等待一段時間再喝牛奶，或者在食用柑橘前先喝牛奶。

另外，如果你對柑橘或牛奶有過敏或不耐受的情況，應避免同時食用，以免引發過敏反應或胃腸不適。

總的來說，合理的飲食搭配能夠滿足人體的各種營養需求，但個體差異較大，所以在食用特定的食物組合時，要根據自己的身體狀況和反應來判斷是否合適。如果對飲食搭配有疑問，建議諮詢醫生或營養師的意見。