中秋月餅可以做早餐吃嗎 中秋月餅當早餐有什麼危害

1、中秋月餅不可以做早餐吃。

2、月餅的質地比較乾硬，且月餅屬於高熱量食物，在製作的過程中加入了大量的油脂和糖分，如果直接將其當早餐食用的話就會增加腸胃的負擔，很容易引起腹痛、腹脹等不適症狀。另外月餅的營養成分比較單一，並不能滿足人體對早餐的營養需求，所以建議當普通零食食用即可。