坐小月子能吃涼拌魚腥草嗎 有什麼禁忌

小月子是指自然流產或者人工流產之後的休養期。因為此時照顧流產之後的人相比照顧生產之後的產婦要輕鬆得多，所以稱作小月子。但是它和坐月子一樣，我們需要好好調理。

小月子也是很重要的，需要各種養著，在飲食方面也得注意不能吃太冷的東西也不能吃辛辣刺激的食物，魚腥草是一種不錯的食物，那麼坐小月子可以吃涼拌魚腥草嗎？有什麼是需要忌口的呢？

一、冷與熱哪種能吃

魚腥草可以先預熱一下，再來涼拌是可以吃的，意思就是在常溫下可以吃的，但是不能在太涼的情況下吃，但是這個和坐月子是差不多的，因為你現在處於比較脆弱的階段，要是吃壞了肚子就麻煩了，所以儘量不要吃涼拌的。如果你很想吃的話那就溫熱一下再用來拌起來吃就可以啦。

二、功效與禁忌

魚腥草有清熱解毒的功能，所以這是很好的一種食物，你要是想吃的話可以先煮熟了然後再涼拌就可以的，千萬不要直接涼拌吃那可能有的人身體就會受不了，在你最脆弱的時候身體出現任何問題都比較麻煩。但是這個就是煮熟的也不能多吃，吃多了會胃寒，也是不好的。

三、因人而異

還有就是每個人的體質和身體狀態也不一樣，不是人家能吃你也就能吃，魚腥草有點屬於寒性食物，有的人天生就比較能腹瀉，那麼這種人肯定還是不要吃的。而有的人天生胃口好，那就可以少吃的還會有利於清熱解毒的，那肯定就是利大於弊了，所以這個因人而異的，千萬不要跟著別人吃。

四、吃法要注意

人在脆弱的時候身體每個器官也是處於比較脆弱的狀態，所以你要根據你自己的身體狀態來看是否適合你自己，不要跟著別人走。涼拌魚腥草是可以少吃的，這個不影響你身體健康，但是不要貪多記得。

還有就是要吃之前先煮熟了會比較好，生吃對胃不好，總之魚腥草是一種很美味的食物，你要把握好度就可以了，對自己的身體健康也只有你自己最清楚了，所以自己根據自己的實際情況來決定。