會考孩子壓力大怎麼緩解壓力 會考孩子壓力大正確緩解方法

1、激發孩子的潛力和動力。對於孩子在學習、能力上因曾經出現的挫折導致的不自信、擔心、恐懼情緒，考前老師和家長可以給予積極的關注和引導。家長更需要注意的是以充分尊重的心態，用理性的思維和成年人的對話方式與孩子探討商量，給孩子留出獨立思考與相處的空間，讓他們參與決策。

2、保持平常化的家庭氣氛。家庭氣氛要保持常態，不要過分關心孩子，體貼也不能過分。多進行情感交流，明確孩子究竟需要怎樣的幫助，對症下藥。同時注重孩子的自我心理調節，相信自己經過了多年的踏實準備，有足夠能力來應對會考複雜的多變。

3、陪伴孩子適度娛樂或運動。家長就要適當地提醒或陪伴孩子做必要的輕度運動，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助於孩子消除疲勞，煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視裡輕鬆的節目，也有助於孩子調整心態，消除疲勞。在會考階段提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續劇，分散孩子的精力。