孕婦自制果汁搭配有哪些 讓你在這個過程中變得更加美麗

在懷孕期間很多飲料是不能喝的，即使是果汁飲料也不能喝。因為這些飲料都添加了新增劑，那麼孕婦可以自己自制一些健康又安全的果汁。那麼，孕婦自制果汁搭配有哪些？

孕婦在懷孕期間維生素是非常重要的，那麼準媽媽們可以用蘋果和胡蘿蔔一起來搭配做果汁。很多人喜歡吃蘋果的時候不削皮，認為這樣是非常營養的。不過對於孕婦來說，建議還是把皮削掉為好。

因為這樣可以避免殘留在表皮的東西被孕婦吃進去，胡蘿蔔是富含維生素的食材。可以生吃，但是為了保險起見。孕婦在榨汁之前一定要先把胡蘿蔔煮熟了之後再一起放進攪拌機一起攪拌，因為如果是生的胡蘿蔔可能吃了之後孕婦會產生腸胃的問題，造成身體不舒服。

在選擇水果榨汁的時候，一定要選擇一些含糖量比較低的水果。因為這樣可以避免很多問題，吃太多糖量高的水果很容易造成孕婦在懷孕過程中出現高血糖的問題，既要健康又要低糖的水果是聖女果。

聖女果是美容佳品，多吃聖女果不僅可以補充維生素還可以美容養顏。聖女果洗乾淨之後放進攪拌機，你可以含著聖女果的渣一起喝了。如果你不喜歡，不可以把殘渣過濾掉再喝。

孕婦還可能出現一些消化不良或者是胃口不好的情況，那就可以根據這一情況自制一款幫助消化的果汁。可以選擇一些口感比較酸的水果，比如說百香果。百香果只需要兩個就可以，把裡面的籽全部挖出來房間榨汁機裡然後加一點溫水，一起攪拌。

你也可以適當地加一些檸檬汁進去，這樣口感會更好。但是需要注意的是，不能選擇芒果來做果汁，孕婦吃芒果是很容易造成流產的。因此，媽媽們一定要慎重選擇水果。