孕婦胃酸吃什麼水果好 讓孕期更舒適的祕訣在這裡

很多孕婦在剛出現孕期反應時就會覺得胃酸難受，嚴重的甚至還會因此而導致無法進食。而出現這種症狀的時候，孕媽媽們該怎麼選擇日常食用的水果，才能避免症狀加重呢？

很多女人回憶自己的孕期時，都是甜蜜中帶著苦澀的，因為整個孕期，女性朋友們會被身體的各種不適所折磨。而相比之下，胃酸燒心這種不適感出現得非常普遍，通常會伴隨著整個孕期。且在孕期的頭三月和後三月，這種不適感尤為強烈，這是讓很多女性都曾痛苦不堪的事。

如果想避免這種不適，那在孕期裡就一定要注意避免食用酸度過高的水果，例如檸檬、梅子、青桔等，很容易會引起胃酸和燒心，還會讓孕吐加重。那麼對於孕婦來說，如果出現了胃酸的不適感，應該食用哪些水果才是正確的呢？

一、香蕉

香蕉幾乎是整個孕期都離不開的水果，它不僅營養豐富，還能潤滑腸道，緩解便祕。孕婦一般都會因為內熱而導致便祕，食用香蕉真的是一舉兩得，所以從孕初期開始，孕媽媽應每天至少食用一根香蕉。

二、桃子

桃子富含各種維生素，不但能補充胎兒所需的營養，還能幫助孕媽媽進行排毒。更重要的是，桃子是種偏鹼性的水果，食用後能平衡胃液的酸鹼性，能有效改善胃酸燒心的情況。但桃子是應季水果，孕媽媽想隨時吃的話，可能就需要多花點功夫了。

另外，如果胃酸的情況特別嚴重的話，孕媽媽還可以多食用些山藥來養胃。山藥不僅含豐富的澱粉，它的黏液還能緩解酸性物質對胃部的刺激，有溫和養胃的作用，所以孕期可以適當多吃。