女孩子焦慮怎麼安慰 女孩子焦慮如何安慰

1、認同孩子的感受。孩子不論說出什麼樣的感受，都是那個當下他內心最真實的狀態，我們在傾聽時，要以接納的心態去認同孩子的感受，而不要急著否定或者告訴他那樣的感受是不應該的。當孩子的感受得到認同，他們的安全感得以建立，才會更願意表達自己，也更有利於舒解焦慮情緒。

2、塑造充滿愛的家庭環境。隨著孩子的成長對於安全感的需求也會不斷增加和升級，給他一個充滿愛的家庭環境，遇事不慌，對待生活和事情積極樂觀。同時多陪伴孩子，親子閱讀，親子游戲等親子類的活動可以讓孩子感受到輕鬆愉快。