國中生手機上癮怎麼治 這四招很管用

1、多花時間陪伴孩子：多數親子問題的發生，往往是由於相處態度的不恰當。家長作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，而不是一味責怪孩子愛玩手機。家長們要主動了解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機的興趣。

2、設定手機許可權：在家長手機上下載個APP與孩子手機繫結，就能設定小孩的上網時間，時間一到自動鎖屏，家長就不用擔心小孩因為上課玩手機而耽誤學習了。

3、孩子提出要手機時，家長沒有正確迴應：給還是不給，決定權完全在於家長，如果考慮周全就應該堅決行動。在什麼樣的情況下可以適當讓孩子使用手機，什麼樣的情況下堅決不能給，這一點必須慎重。假如為了激勵孩子按時做完作業或者完成大人交給的任務而給孩子玩手機，也應該事先商議決定，避免孩子為了達到玩手機的任務而行動。如果允許孩子玩手機，就應該強調做作業是必須的，玩遊戲也是一種放鬆，但絕不是因為你做了作業才有手機玩，這不是獎勵。

4、家長要以身作則。只要孩子在身邊，家長做到堅決不玩手機。鼓勵孩子多看一些有益的課外書，充實孩子的精神生活。抽出時間多陪陪孩子，帶孩子參加戶外活動，分散孩子的注意力，開闊視野。鼓勵孩子多參加集體活動，增強孩子正常的人際交往能力和適應社會生活的能力。