孩子有考試焦慮症怎麼辦 孩子有考試焦慮症解決方法

1、平時不要給孩子太大的壓力，在孩子有考試的時候，或者在平時的學習中，家長不要為了讓孩子有一個好成績，所以就利用各種方式告知孩子成績的重要性，這樣其實是會導致孩子在考試的時候會有比較大的壓力。

2、焦慮往往是因為孩子怕覺得自己考不好，從而受到家長的責罵或者老師不再關心這個孩子，所以，當孩子已經有了考試焦慮症，那麼作為家長和老師，就可以不要過分嚴格的要求孩子，而應該適當的放鬆。

3、鍛鍊孩子，在平時的生活中，可以通過不斷的讓孩子接觸考試，或者給孩子模擬一些考試，慢慢的減少孩子的考試焦慮症。

4、讓孩子學會放鬆，考試焦慮在很多時候往往是因為在考試的時候過分緊張形成的，這個想要克服也不是一兩天的事情，而是需要長期的努力，所以在整個過程中一定要堅持住。