高中不想上學怎麼調整心態 高中不想上學怎麼辦

1、給自己制定目標和時間管理 不妨你在學習的時候給自己定一個時間的期限以及學習到達什麼程度,你就該停下來放鬆一下自己。如果你一直持續的不斷的在學習,其實你的效率可能會降低。

2、堅持鍛鍊身體 作為學生,我們的生活不僅僅是隻有學習,我們這麼年輕,鍛鍊自己的身體也是很有必要的,堅持每天的運動,堅持每天的鍛鍊,能夠激發身上的多巴胺,而這種多巴胺容易讓你產生興奮的感覺。