孕期體重增加標準表是什麼內容 看完這些讓你安心待產

不少準媽媽們知道，在懷孕期間自己的體重是會有所上升的。因為胎兒的體重不輕，羊水的重量也是不輕的。那麼，準媽媽們在孕期的體重增長標準表是有什麼內容的呢？

很多準媽媽發現自己在懷孕了之後，體重就不斷地往上增長。其實這是十分正常的現象，因為此時準媽媽們的體重已經不是自己一個人的體重了，這個重量要加上孩子和羊水的重量。那麼，準媽媽們在懷孕期間，體重增長多少才是標準的呢？

育兒專家表示，如果女性朋友們在懷孕之後，發現自己的孕期體重比懷孕之前的體重高出了大概十八斤到二十四斤的話，那麼這就是比較標準的體重增長了。不過，隨著研究的深入，很多專家發現這些標準還是要根據孕婦的身材來判定的。

身材豐腴的孕婦和身材比較纖細的孕婦們在孕期會有不同的體重增長，那麼其標準也是不一樣的了。一般來說，孕期體重增長的範圍是在十四斤到三十六斤這個階段之內。體重的增長標準表是這樣子表示的，其中有一個很重要的指標，那就是BMI指數。

假如你的BMI指數小於十九點八，那麼體重增加十二點五到十八千克是比較合理的。當你的BMI指數已經大於十九點八了，但是還是小於二十六的，那麼你的體重增加範圍在十一點五千克到十六千克是比較正常的。假如大於二十六，就要在七到十一點五千克才是合理的。

孕婦們在孕期要時時刻刻關注自己的體重變化，因為體重太輕了或者是太重了對於胎兒的發育來說都是很不好的。體重不足，表明你的孩子發育有問題，很有可能會造成孩子發育不良。體重超重了，你的胎兒就會發育的比較大，這不利於之後的生產。