孕期水腫什麼時候開始的 做好這些準備讓你不慌張

說起孕期水腫，很多人都知道這是什麼。絕大多數孕婦們在孕期的時候會有孕期水腫，並且大部分都是腳腫。那麼孕期水腫在什麼時候開始的呢？產生的原因是什麼呢？

孕婦們在懷孕期間，由於需要給肚子裡面的胎兒提供足夠的營養，所以每一餐都需要吃得很規律很有營養。這樣的進食會使得孕婦的體重不斷上升，當然了，增加的體重當中也含有胎兒的體重和羊水的重量。有些孕婦還會出現孕期水腫的現象。

孕期水腫是絕大部分孕婦會出現的情況，隨著胎兒的發育，孕婦們的行動變得很笨重。很多孕期水腫都是體現在腳腫這方面，那麼是不是每一個孕婦都會出現這種情況呢？專家表示，百分之九十的孕婦都會有孕期水腫，並且這會發生在妊娠中晚期。

在妊娠中晚期，孕婦們的子宮變得很大，胎兒壓迫到孕婦們的下腔靜脈，這樣會讓孕婦們的下肢血液迴流受到阻礙，進而使得孕婦們的腳部變腫。這是十分正常的現象，孕婦們不用太擔心。只要在平時多加休息，並且時不時的抬高下肢放鬆一下就可以了。

有人問，孕期水腫具體在什麼時候開始。其實這個問題沒有確切的答案，由於每個人的體質都不一樣，有些孕婦在一開始懷孕就出現了孕期水腫，行動不便。但是有些整個孕期都沒有明顯的水腫現象。懷孕之後，孕婦們的血容量開始增加，這也是造成水腫的原因之一。

要想緩解孕期水腫的程度，孕婦們可以儘量減少站立的時間。如果是在孕期仍舊堅持工作的孕婦們，大家可以在工作一小時左右就休息十五分鐘，換一下站立的姿勢，稍微的走動一下活動雙腿。如果是在家待產的，那麼就注意多休息。