如何使小腿變長10cm 這樣的嘗試是痴人說夢嗎

生活中可能有很多的小夥伴會因為一些小瑕疵而感到自卑。有的小夥伴認為自己的小腿太短了，如何使小腿變長10cm呢？有什麼方法可以借鑑的嘛？小編為你們介紹一下吧。

一，減肥

首先，想要要你的小腿變長十釐米，你應該要結合自身的情況，比如如果你平時特別喜歡睡覺，或者是吃東西而導致了你的身體太過於肥胖，甚至已經嚴重的超出了正常的範圍，在這個時候如果想要你的小腿變長，那麼減肥是一個比較好的方法。這也是針對一些肥胖的小夥伴想要讓小腿變成的一個非常有效的方法。

除了這樣的方法之外，如果是先天性的。小腿特別短的話可能就很難以達到讓它變長10cm的效果了。

二，增高鞋

想要快速的讓小腿變長十釐米，其實是很大難度的，特別是你已經到達了一定的年齡的時候，就更是如此了，因為當男生到達了22歲，甚至是已經到達26歲之後，基本上你的發育已經結束了，在這個時候可能你想要要你的小腿變長十釐米是不太可能的，除非是一些特別的情況。

女生經歷了青春期，甚至是已經經過了22歲之後，基本上也很難以再長高了。如果你的小腿在這個時候沒有漲到你滿意的程度，可能以後也不會再長了 。

所以，這樣可以通過一些外在的方法來達到讓你的小腿在視覺上變長的目的，那就是增高鞋，這是一個非常好的方法增高鞋有內增高和外增高。如果恰當運用一些內增高鞋，在很大程度上可以讓你的小腿變得又細又長。

三，運動

想要讓小腿變長十釐米，其實是頗具挑戰性，所以如果你覺得現在你的年齡正合適，而且也正在生長髮育時期，那麼就應該要注意運動了。在運動的過程中注意經常做一些蹦跳的動作，比如打籃球或者是踢足球等等，這一些運動在很大程度上能夠幫助你更好的實現目標。

四，睡眠

想要讓小腿變長十釐米，你也可以嘗試著保持充足的睡眠，這是非常重要的，特別是對於一些已經處於青春期的小夥伴來說，就更是如此了。可能你會因為學習的忙碌以及。工作的壓力等等，而導致了你缺乏一定的睡眠。

缺乏睡眠，睡眠質量差，而且睡眠時間不充足，這樣的情況都會讓你的身體的生長髮育受到影響。甚至會影響你的長高，那麼可能想要讓你的小腿變成十釐米就很有難度了。

五，心態

想要讓小腿變長十釐米，你可以嘗試著保持一種比較平和的心態，因為在短時間裡面迅速的變成十釐米，幾乎是不可能的。但是如果經過日積月累的努力，可能你不放棄的命運會給你一些額外的饋贈，但是起碼可能很難以長到十釐米。還要結合你自身的一些特殊的情況，比如，營養應該充足，而且睡眠也要保障。

六，事實

想要讓小腿變長十釐米，這幾乎是每一個身材相對矮小的夥伴的目標了。但是想要實現卻並不那麼容易，所以有些時候，如果你能夠接受事實，這也是一件好事。當然你也可以結合你的家庭的情況，觀察一下你的父母的情況再結合自身的進行一個比較，相信你能夠得到答案。