蘿蔔腿怎麼辦 兩個方法教給你

小腿大，通常被稱為“蘿蔔腿”，這種腿通常比較強結實，腿圍可能不是很粗，但是由於有明顯突出的肌肉，所以看起來不夠修長纖細。那麼如何瘦蘿蔔腿，一起來學習吧。

有的人天生就是蘿蔔腿，非常的難看，那麼我們要怎麼樣才能夠很好的矯正自己的蘿蔔腿，哪些方法並不難，只要你接下來好好的閱讀一下這篇文章，你就能夠甩掉你的蘿蔔腿，讓你擁有一條又直又長的美腿。

千萬不要因為自己是蘿蔔腿而自卑，其實這些都是外在的東西，而且你也可以矯正，所以首先你要自信起來，自己要有一個心理準備。

第一，慢跑是瘦蘿蔔腿很好的方法。

慢跑是一項非常好的運動，它不僅能夠讓我們減肥，還能夠幫我們矯正蘿蔔腿。我們在慢跑的過程中，要注意速度的把控，不能夠跑得太快，跑得太快，可能讓你很快的擁有了疲倦的感覺，甚至能夠讓你的腿部長肌肉，所以慢跑，一定要慢慢的降低自己的速度，這樣才能夠有利於使你的腿部得到均勻的熱量散發。

這樣也可以讓你的腿部看起來更加的均勻，所以我們一定要在跑步的時候控制自己的速度，不要跑太快。

第二，穿高跟鞋。

很多人對這種方法會比較驚訝也會比較不可思議，為什麼穿高跟鞋能夠瘦蘿蔔腿呢？其實我們在穿高跟鞋的過程中，基本上就是改變了我們走路的方式，改變了走路的方式，那麼我們腿部用力的點也就改變了。

正是穿高跟鞋需要用力，這個點就能夠很輕鬆的減少我們的蘿蔔腿的肥肉，所以我們可以嘗試高跟鞋，但是高跟鞋的高度不能夠太高，這樣不利於我們的行走方便，有時候甚至會崴到腳，所以要注意。