什麼方式可以瘦臉，4個方法快速瘦臉兩邊的肉

臉蛋兩邊很多贅肉，使得整個臉龐看起來大了一圈，今天來了解一下什麼方式可以瘦臉吧。

每個女生都希望自己能擁有一張瓜子臉，但很多女生臉上都是肉乎乎的感覺，想要瘦臉有什麼方法呢？來看看什麼方式可以瘦臉吧。

1、不斷咀嚼

一般臉部寬大的人，多數都是由於面部囤積了太多的脂肪，所以想要讓臉消瘦下來，那麼就必須想辦法讓面部多餘的脂肪消失。而最為健康的瘦臉方式就是不斷的咀嚼，因為咀嚼這種運動是需要面部肌肉持續配合的，所以做此動作時間久了，就能到達到瘦臉的目的。

2、按摩法

首先需要在面部塗抹乳液等潤滑的護膚品；然後用雙手從下巴部位開始，向兩側耳朵部位逐步提拉肌肉，這組動作需要堅持做60次以上；隨後再用食指和中指的指腹部位，從嘴角處開始向太陽穴兩側做提拉動作，此組動作也需要做60次以上。每天早晚各做如上動作一次，一個月以後就會有顯著的效果。

3、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

4、沐浴法

很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法，其實它也是不錯的瘦臉方法。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部。另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下向上做環形揉按，不僅可以消滅脂肪，還可以減少細紋。浸浴時間以20分鐘為宜。