瘦臉小妙招，5個簡單的瘦臉方法，擁有小v臉不是夢

即使身材體重差不多，臉大的總會給人更胖的感覺，瘦臉是很多大臉女生的願望，那麼有什麼瘦臉的好方法呢？

現在都是看臉的社會，對於臉上肉多的人來說，瘦臉很重要，來看看這些瘦臉的方法吧。

1、輕輕拍臉

雙手四指併攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發紅發熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復元氣，輕鬆瘦出小巧瓜子臉。

2、按摩瘦臉

最好就是在早上起床以及晚上睡覺前。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或者敲擊臉部，直到臉頰微紅為止。這個方法很簡單，只要你每天堅持這樣做，不僅是可以促進臉部的血液迴圈，而且對於臉部肌肉的收緊，塑造臉部輪廓很有非常好的效果。

3、吹氣球

每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

4、運動法

運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。將頭抬起來望著天空，然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖。

5、多吃瘦臉食物

菠菜：菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C，能夠促進水分排出，防止臉部浮腫。

豆苗：豆苗營養豐富，其中含有利於消水腫的鉀。而且豆苗可以強化咀嚼效果，促進口腔活動，讓臉部變小。

薏米：薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人 化妝 臺的必備美容品。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質，具有超強的瘦臉功效。