關於蔬果的時尚百科
食物的本身營養是有限的，人體也不可能完全的吸收食物中的營養，所以，食物之間的搭配就顯得很重要了，只有正確的搭配才能更好的吸收，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素...
1、由冬季的膏粱厚味轉變為清溫平淡，飲食宜溫熱，忌生冷。在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物食後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。胃寒的人可以經常吃點姜，以驅寒暖胃；有哮喘的人，可服點生薑蜂蜜水，以...
1、《蔬果村的故事》是山吉康夫執導的一部童話型別的日本動畫片，於1992年在日本首播。2、故事內容：在美麗的蔬果村裡，各式各樣的蔬菜和水果們幸福快樂地生活在那裡，有檸檬太太、小檸檬、蘋果老師、青蛙大夫、香蕉夫婦、胡...
1、運用保鮮袋儲存，使用保鮮袋、紙袋、報紙或鋁箔紙包住蔬果，再放入冰箱儲存，可以有效防止養分和水分的流失，如綠和白花菜、小黃瓜、青椒、番茄、蘋果、梨等薄皮水果，很適合這麼做。包裝時可先噴一點水在外皮，以免外皮變硬，...
1、準備好食材並清洗乾淨；2、把食材全部去皮，處理乾淨，切小塊；3、全部倒進豆漿機裡，放點冰糖；4、倒入適量純淨水至水位線中間，接通電源，選擇米糊鍵，等待二十分鐘；5、將打好的果汁靜置、冷卻1分鐘，然後置於冰箱；6、5分鐘後取出果汁...
黃瓜敷臉，是一種環保、安全的美容方法，在近年來越來越受到美女們的推崇。普通的黃瓜，除了可以做菜外，居然還有這麼高效的美白補水作用，實在是令人讚歎。現代的女人，越來越意識到容顏的重要性，在自己的“面子工程”上，越來越舍...
1、常見的果蔬幹加工方式有三種。一種是烤（烘乾），一種是真空低溫脫水，還有一種是油炸。2、果蔬乾的“脫水成幹”主要就是用油炸的方法。前兩種基本不會額外新增糖、油等新增劑，而油炸方式則會毫無疑問地導致油脂滲入，使得本...
1、雞蛋先用鍋煮（7分鐘左右）。同時，生菜洗淨控水後，撕成小片，墊在碗底（容器一定要用碗，比較好拌開）。2、洋蔥、黃瓜、聖女果切小塊，鋪在生菜葉上。3、澆上丘比沙拉汁，意式口味（這個汁是很清爽的甜酸鮮的口味，澆前搖勻）。如果沒有這...
1、西紅柿中含有豐富的維生素c，算是介於蔬菜與水果之間的，而且有減肥的功效。2、南瓜中含有豐富的氨基酸，也含有豐富的維生素c，一碗南瓜粥既美味又能夠補充營養。3、在蔬菜中，辣椒的維生素c含量是排名第一的，但是不宜多吃，容...
導語：大多數肥胖的人群都有便祕，便便要是長期放任它留在體內，很容易會形成多餘的脂肪，使你身材慢慢變形，腹部逐漸隆起，不知不覺形成小肚腩。想要擺脫這些煩惱，一起學學幫你治療便祕的排毒蔬果湯減肥食譜吧，幫你輕鬆解“祕”。...
1、有時想調一下胃口，吃點反季節菜，也未嘗不可，但少吃，不要長期食用。2、少食反季節蔬果的三大理由：（1）大棚後遺症：大棚中的溫度和溼度較高，易發病蟲害，只能靠施大量農藥來緩解。何況一些菜農為了縮短蔬菜的生產週期或保鮮，往往...
1、四月份適合種的蔬菜：番茄、西葫蘆、瓠子、筍瓜、辣椒、架豆、早毛豆、小棚黃瓜、冬瓜、茄子、南瓜、豆類蔬菜。2、四月份適合的水果：種荔枝、枇杷、柑橘、檸檬、柚子、櫻桃、葡萄、桃子、楊梅、蛇瓜、果桑、石榴、無...
1、秋季（農曆七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。2、冬季（農曆十至十二月）蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、...
壓力大的時候你會怎麼辦?有人選擇購物、有人喜歡矇頭大睡、有人獨愛吃吃喝喝，合理宣洩壓力是心理保健的必要途徑，今天就為各位盤點哪些食物可以減壓。方法/步驟1深海魚類:根據哈佛大學的研究報告，魚油中的Omega-3脂肪酸，...
1、可以直接吃。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養，不至於被破壞或流失。2、吃沙拉要注意什麼。吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每頓攝入的熱量減少10%左右。...
1、進入盛果期後，大多數桃品種花芽形成數量大，坐果率高，往往超過樹體的負載量，為了達到豐產、穩產、品質優良的目標，必須進行合理的疏花疏果。2、疏花一般在大花蕾至盛花初期進行。主要針對坐果率高的品種，人工疏去畸形花、...
大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥...大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天本站美體網小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最...
1、主料：甜玉米(1/2根)、胡蘿蔔(1/2根)、黃瓜(1/2根)、聖女果(10個)、雞蛋（煮）(1個)、橄欖油(1/2勺)、食鹽(1勺)、黑胡椒(1/2勺)。2、做法：甜玉米去皮洗淨剝粒，胡蘿蔔和黃瓜洗淨控水切丁，小番茄洗淨一切為二；熟雞蛋切丁，開一...
1、配料：白吐司4片、馬鈴薯(大型)1個、紅蘿蔔(小型)1條、青豆仁20克、蘋果1/4顆、乳酪片4片、美乃滋適量。2、馬鈴薯蒸熟，搗成泥狀主；紅蘿蔔丁煮軟；青豆仁先氽燙再泡冷水，以維持色澤鮮綠。3、蘋果洗淨，連皮切成小丁；乳酪片全...
黃瓜汁現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。導語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點？其實，蔬果中富含...
大約兩三小時後，將冷藏的蜂蜜拌草莓拿出來，那種滋味比吃新鮮草莓舒服，有蜂蜜粘糊糊的味道，還有蜂蜜浸入草莓肉裡的酸甜味道。掏完柚子後，即可將魷魚、豌豆、玉米、胡蘿蔔過水，由於是比較容易熟的食材，所以只要稍許過水燙一下...
1、蔬果乾是油炸的，單絲蔬果乾一般有兩種製作方法，一種是真空油炸法，比如香蕉片。經過油炸，食材中的水分蒸發，同時油脂滲入食品當中，所以在降低含水量而使食品乾燥的同時，也會大幅度提高脂肪含量，在油炸過程中蔬果的營養成分...
1、一般在果粒似黃豆大小且能辨出好壞時立即進行，宜早不宜遲。疏除病蟲果、受精不良的畸形果、無核小粒果、果頂朝裡以及夾在果穗中間的果粒，每穗留30-50粒為宜。2、在經過掐穗尖和花序整形後，花序中坐住的果粒數，一般減...
1、買回來的蔬果先洗乾淨，為了安全點，再拿清水擱點鹽泡一個小時吧，過程需要換一兩次水。2、煮一鍋開水，晾涼。3、鹽、冰糖、米醋、水一起倒入奶鍋煮開，晾涼。可以根據自己的口味除錯！4、泡過水的蔬果切成自己喜歡的形狀，用鹽...
1、蘿蔔2、草莓3、荸薺4、綠豆5、苦瓜方法/步驟1蘿蔔可以清肺解毒，滋陰潤肺，對慢性咽炎很有好處。2草莓可以清熱生津，利咽潤喉。3荸薺可以清熱解毒，滋陰潤肺。4綠豆可以清熱瀉火，利咽。5苦瓜可以清熱解毒，滋陰潤肺。...
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