關於常做的時尚百科

2019-04-19 1、緩解運動後身體痠痛：由於運動後乳酸堆積在體內的原因，運動後的2-3天會出現肌肉痠痛現象。運動後及時做充分的拉伸，加速乳酸排除體內，可以有效改善身體痠痛的現象。2、預防肌肉僵硬：運動後身體肌肉處於緊張和充血的狀態，...

夏日開胃的冷盤家常做法夏日開胃的冷盤怎樣常做

2018-09-17 1、幹木耳放水裡浸泡半個小時。2、將香菜、紅辣椒、大蒜洗乾淨。3、辣椒、大蒜切細，香菜一切兩段。4、黑木耳放鍋裡煮五分鐘後撈出，切稍細。5、碗裡倒入生抽，適量鹽，醋。6、鍋內熱油，爆香大蒜、生薑、辣椒。7、將熱油和大...

瑜伽金剛坐有哪些好處常做金剛坐可讓你身心舒暢

2022-08-05 1、金剛坐可修身養性。瑜伽金剛坐動作能夠讓心情更好的安靜，有修身養性的效果，比較適合脾氣不好的同學。而且在飯後5分鐘開始打坐，此姿勢能夠加強消化系統，屈著的雙腿減少並放慢了下半身的血液迴圈，從而使上半身尤其是胸膛...

常做5祕密運動燃燒脂肪更快

2022-08-05 想要減肥瘦身，運動是必須的，只有運動起來才能讓脂肪更好的燃燒，才能讓身材更好，可是什麼樣的運動有助燃燒脂肪呢，今天我就推薦五個祕密運動，讓你脂肪燃燒更快。方法/步驟1站立可以站著的時候，不要坐著。你可以多消耗40%的卡...

還陽臥的功效與作用有哪些常做還陽臥有哪些好處

2022-08-05 1、補腎益氣。“還陽臥”可以說是最佳的養腎、促睡眠的姿勢；在經絡圖中，其肝腎兩條經脈正好從大腿內側通過，當我們進行還陽臥的姿勢，使得繃緊的大腿內側，刺激到肝腎經，疏通經絡，達到氣血的執行，促使陽氣和腎氣達到充盈。2、安...

艾灸的好處與功效常做艾灸好處真不少

2022-08-05 1、艾灸的功效:（1）調和陰陽，回陽救逆。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。（2）溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼...

家常肉餅的家常做法家常肉餅怎麼做

2021-12-29 1、主料：麵粉，豬肉，調料：輔料：肉餡、蔥、姜，鹽、雞精、胡椒粉、十三香、香油、醬油、料酒、花椒水。2、麵粉用燙麵法，這樣麵糰比較柔軟，即：水燒開後慢慢倒入麵粉盆中，利用擀麵杖輕輕拌勻，水分不要一次加太多，麵粉成團後可以再慢慢...

家常魚的家常做法如何做家常魚

2022-01-25 1、食材：魚750克(任何魚均可)，豬肥瘦肉100克，玉蘭片50克，蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精、鹽、料酒、香油、植物油各適量。2、魚洗淨，兩面打上花刀，過油炸一下，撈出待用。3、用植物油、蔥、姜、蒜熗鍋，炒肥瘦肉片和玉蘭片，炒好...

家常炒雞的家常做法怎樣做家常炒雞

2022-01-29 1、雞腿肉200克，油20克，雞精10克，鹽10克，尖椒100克，洋蔥50克，生抽10克。2、準備配料，洋蔥切條，尖椒切段。3、入鍋炒制，往鍋中倒油，爆香洋蔥，放入雞腿翻炒。4、加水燒開後放鹽、雞精、尖椒，用大火收汁即可。...

家常手抓飯的家常做法家常手抓飯做法

2022-01-07 1、原料：大米350g、羊腿肉300g、胡蘿蔔1根、洋蔥小半個、食用油、鹽、生抽醬油、蠔油、黑胡椒碎；2、大米洗淨放在電飯煲裡，加一點清水浸泡30分鐘左右；3、準備好羊肉、洋蔥、胡蘿蔔，羊肉提前用清水浸泡，多換幾次水，泡去血水；4...

烙家常餅的家常做法烙家常餅的家常做法教程

2022-01-10 1、首先和麵，烙餅的面水比例是一斤面六兩半水，面比較軟不好操作，開始比較粘手，先用筷子把面攪拌成團，然後加點食用油在和麵就不容易粘手了，一定要之一的是麵糰是軟，可不是稀。2、麵糰和好後餳十分鐘，然後擀成一張大餅，上面塗上...

家常豆腐的家常做法家常豆腐的家常做法推薦

2019-02-03 1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，取出涼一下備用2、將豆腐切成菱形塊，薄厚適中就行3、鍋內放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用4、青紅椒切段，鍋內用炸豆腐的油燒至7成熱時放入蔥、姜、蒜爆香，放入一勺福...

家常油餅的家常做法家常油餅怎麼做

2022-01-15 1、用料：麵粉100克、雞蛋1個、小蘇打1克、鹽2克。2、做法：碗中倒入麵粉、小蘇打、鹽、雞蛋、食用油攪拌成絮狀。揉成麵糰，醒發一小時。3、麵糰刷油，對半切，按壓成餅，中間劃三刀。起鍋倒油，待到七成熱，放入油餅，小火炸至兩面金...

做家常魚怎樣做家常魚好吃家常魚的家常做法

2022-09-26 1、魚750克，豬肥瘦肉100克，玉蘭片50克，蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精、鹽、料酒、香油、植物油各適量。2、魚洗淨，兩面打上花刀，過油炸一下，撈出待用。3、用植物油、蔥、姜、蒜熗鍋，炒肥瘦肉片和玉蘭片，炒好加醬油、料酒、味...

家常餅怎麼做家常餅做法

2019-06-29 1、準備麵粉150克，緩慢加水200克，邊加水邊攪拌至面撲狀。2、用手捶打至溼麵糰成型，用手將麵糰揉捏成發麵團。3、將麵糰擀成長方形麵餅，倒入適量食用油，用食用油將麵餅塗抹均勻。4、撒上適量的食鹽，撒上一層乾麵粉，將麵餅捲起...

家常壽司的家常做法家常壽司的做法

2022-01-05 1、準備主料：壽司米飯適量、醃蘿蔔條適量、煎蛋皮適量、黃瓜條適量、火腿腸適量、肉鬆適量。2、輔料：芝麻油3克。3、做法：（1）將3g芝麻油與涼壽司米飯混合。（2）把米飯平鋪在紫菜上。（3）放入醃製蘿蔔條、煎蛋皮、肉鬆、火腿腸和...

家常燙飯的家常做法家常燙飯的家常做法是什麼

2021-12-29 1、雞蛋兩個打碎，鍋內放油，雞蛋下鍋炒熟，切成小塊。2、鍋內加水，把剩飯倒入鍋內，抓一把幹紫菜，用清水洗過撕成小塊，放入鍋內。3、鍋開了，略煮2到3分鐘就可以了，加少許的鹽，就可以開吃了。4、當然，版本有無數，通常也可以晚飯的時候...

做家常菜怎麼做家常菜

2018-05-17 1、家常菜炒豇豆：食材：豇豆1把、五花肉1小塊、青蔥2根、蒜頭3瓣、紅辣椒1個、味精1小匙、鹽1小匙、蠔油1匙。把豇豆買回來之後先折成小段，再把比較差的部分去除不要最後清洗乾淨濾水備用。調味潤色的輔料蔥、蒜、辣椒切...

家常包子的家常做法家常包子的家常做法介紹

2022-08-05 1、材料：小麥麵粉600克、豬肉400克、蝦皮6克、肉皮清凍120克、大蔥10克、姜5克、鹽6克、味精3克、白砂糖6克、醬油6克、鹼1克、料酒10克、香油15克、酵母15克。2、將蔥、姜去皮，洗淨，用刀拍碎，加入適量清水稍拌後，榨出蔥姜...

家常鱸魚的家常做法家常鱸魚怎麼做

2022-01-25 1、【原料】鱸魚（1條，700克）、精鹽（適量）、花生油（40克）、薑絲（15克）、蔥（2條）。2、【製作過程】（1）將鱸魚宰好，除內臟，洗淨。用鹽、生薑絲、花生油，澆入鱸魚肚內。用蔥二三條放在碟底，蔥上放鱸魚。（2）再用豬肉絲、冬菇絲、薑絲和（少許）熱...

家常酥鍋的家常做法家常酥鍋怎麼做

2022-08-05 1、原料：水發海帶1000克（幹海帶約200克）、蓮藕500克、去皮花生200克、大白菜600克、帶肉豬肘子骨1根（950克）、料包：花椒5克、桂皮6克、大料6克、蔥、薑絲各70克、白砂糖100克、糯米香醋180克、黃豆醬油180克、白酒30克、花...

家常鯽魚的家常做法如何做家常鯽魚

2022-01-05 1、紫蘇切碎。姜切絲。小米辣切圈。蒜對半切開。2、鯽魚背部劃花刀，加料酒、薑絲醃製15分鐘，取出兩面拍上澱粉。3、熱鍋倒油、油溫6成熱，下魚，小火煎至兩面變黃，撈出。4、鍋中留底油，下姜、蒜、紫蘇姜、小米辣炒香，加入清水，...

家常滷蛋的家常做法如何做家常滷蛋

2022-01-25 1、雞蛋洗淨冷水下鍋煮。2、大概七八分鐘左右煮熟後用小勺子把雞蛋殼敲破。3、加入老抽。4、加入滷料。5、加入花椒。6、加入蠔油。7、加入生抽。8、加入白糖。9、加入鹽。10、開著蓋子中小火一直煮到湯汁收幹一半，大...

家常小炒做法常吃的家常炒菜做法

2021-02-09 1、酸辣土豆絲：將土豆削皮，切細絲，泡在水中洗去澱粉，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出，瀝乾水分。青、紅辣椒去籽、蒂，切成細絲，幹辣椒切絲。炒鍋上火，加入花生油燒熱，放蔥絲爆鍋，加入幹辣椒炒香，再加入...

家常冷盤的家常做法怎樣做家常冷盤

2018-12-04 1、黃瓜一根，豆油皮適量，白蘿蔔適量，土豆適量，食用油適量，醬油適量，蒜適量，鹽適量，辣椒適量。2、黃瓜洗淨，切成絲，備用。3、蘿蔔洗淨切成絲，備用。4、土豆洗淨，切成絲，備用。5、把豆油皮拿熱水泡半個小時左右，至其柔軟，然後切成條狀...

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