關於練舞的時尚百科
20日，應採兒通過社交平臺晒和好友鄭希怡排練舞蹈的照片，兩人跪著狂甩頭髮，應採兒身穿性感服飾被網友大讚：“很應採兒”。早前其晒眼睛充血照片被疑遭“家暴”。小編很愛看一檔名叫《撕人定製》的節目，這是一檔專門為女性設...
王祖藍探班容祖兒晒合影。3月18日，容祖兒在微博晒出與好友王祖藍的合影，稱錄《我歌4》時王祖藍特意前來探班，並寫道“我的男班長也來探我，這次長沙之旅真太溫暖吧”3月18日凌晨，容祖兒在微博晒出與好友王祖藍的合影，稱錄《...
1、舞蹈基本功有很多種，基本功主要就是拉筋，練舞蹈的基本功主要從這幾個方面下手，以劈叉、下腰等為目的進行的一系列活動。2、劈叉分為橫叉和豎叉，這兩種拉扯到的筋都是不同的，趴青蛙趴是最常見的一種方式了，剛開始練的人，一...
1、勾繃腳練習：勾腳：腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，腳與腿部形成勾曲式造型。繃腳：腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。2、橫豎叉練習：橫叉：兩腿左右一字伸開，兩手可輔助支撐;兩腿的小後側著地，壓緊地面，...
1、用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂，分清節奏，找準拍子只是基礎的一步，你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解。聽得同時加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。2、用腦練舞：回憶並想象，等人的時...
張藝謀的新片《歸來》即將上映，4月9日，知名博主“北京冬雨”通過微博曝光了在該片中飾演鞏俐和陳道明女兒丹丹——張慧雯高中時的清純照片。照片中，張慧雯紅脣大眼，面板白皙，五官精緻，穿著民族服裝，十分有氣質。據悉，新任“謀...
近日，李小璐晒出一組日常照片，附文：“練舞，玩玩具，這一天很豐富。”只見她扎著雙丸子頭，穿著紅色格子襯衣，面板白皙，非常時髦。照片中，李小璐與甜馨親密合影，兩人穿著親子裝宛如姐妹。同時，還有照片裡與好友一起練舞的場景，少女感...
10月19日，為了金鐘獎頒獎典禮，藝人方芳芳和主持人曾國城出席記者會。好久不見的方芳芳，為了金鐘獎，不但積極進行魔鬼瘦身，還勤練舞步，穿上特製的西班牙風格“鬥牛士”大紅禮服，亮麗現身。圖為方芳芳出席金鐘獎頒獎典禮定裝記...
中國內地人氣小鮮肉楊洋今年加盟了電視劇《武動乾坤》，目前正在熱拍當中，由他領銜主演的電視劇人氣自然會非常高，網友粉絲對這部劇的關注度也很高。人氣小鮮肉楊洋今年加盟了電視劇《武動乾坤》，目前正在熱拍當中，由他領銜...
鄭秀晶入（Krystal）駐微博首日便榮登微博實時熱門話題以及熱搜榜前十，備受微博使用者及其粉絲的關注。忠實粉絲十分期待Krystal在微博中分享生活……鄭秀晶入（Krystal）駐微博首日便榮登微博實時熱門話題以及熱搜榜前十，備受微...
近日，一張鄭秀晶和當紅小鮮肉張藝興一起練舞的照片傳出來了，原來，他們在為了能夠拍好影片《閉嘴！愛吧》而努力的在練舞，這敬業精神實在令人敬佩呀。在這個小鮮肉、美女雲集的娛樂圈中，很多大牌明星都有不少粉絲的“支援”，不...
近日，演員黎一萱在劇組練功房苦練舞蹈的訊息，讓不少網友對這個角色充滿好奇。目前，除了正常的拍攝之外，進組後的黎一萱一直在橫店的練功房苦練舞蹈。此次在《少年四大名捕》中，她與何晟銘可能有大量的對手戲以及不少的舞蹈...
李易峰“峰狂2015”FANSMEETING演唱會北京站將於1月31日在國家體育館舉行，眼下進入衝刺階段，李易峰為了自己人生中第一場演唱會可謂是拼盡全力，日前爆出的一組李易峰練舞照片讓粉絲大呼“太拼”。李易峰“峰狂2015”FANS...
(記者康沛)鳳凰傳奇即將於10月2日和3日在北展劇場舉辦出道以來的第一次大型演唱會，團員曾毅和玲花兩人正在緊鑼密鼓地為個唱彩排。玲花稱，平日兩人演出不少，但在彩排過程中才體會到了大型演唱會的艱辛。本報訊(記者康沛)...
《我是歌手》第四季第十一期，容祖兒豁命帶傷熱舞，完美演繹歌曲《Badboy》。這幾天，腳傷還沒痊癒的容祖兒已經和拍檔李克勤為4月2日演唱會做準備，做足功課。《我是歌手》第四季第十一期，容祖兒豁命帶傷熱舞，完美演繹歌曲《Ba...
1、不知火舞基礎連招是：2技能—翻滾—1技能—翻滾到敵方身後—3技能拉回—被動推—2技能到安全位置。2、技能不在極限距離放，包括1技能，極限距離雖然安全，但是敵人只需要一個小走位就可以躲開，最好是在施法距離的一半到3/4...
1、架形，國標舞的美感主要基於舞伴之間雙人近距離共舞。在舞蹈的過程中，為了保證舞伴間動作的高度協調一致，就要求舞蹈演員的架形一定要過關。架形練習的訣竅在於勤加鍛鍊，我們的肌肉都會產生一種叫“肌肉記憶”的條件反...
1、練好基本功。基本功往往是枯燥的，幾個動作日復一日的練習，耗時又耗力。這個過程跟磨刀一樣，必須經過一次又一次打磨，刀刃才能鋒利。“練舞不練功，到頭一場空”，基本功的練習沒有捷徑，必須腳踏實地慢慢來。2、增強核心力量...
1、舞蹈講究呼吸。“呼吸是舞蹈藝術中一個重要樞紐，是靠它來支配動作和貫穿到動作中去的。”舞蹈也像音樂一樣，講究呼吸的控制，俗名叫“運氣”。不論什麼動作，不論動作的大小強弱，莫不受呼吸及其控制程度的影響。有了氣的...
1、壓腿，這是i舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫...
1、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前後伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺。2、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用後腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音。3、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角，眼珠子往擺動...
1、壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫...
1、QQ炫舞代練是付費服務，客戶在聯絡代練/客服付款下單後，發帳號資訊給代練/客服，代練/客服整理好資訊發給機房工作人員，機房人員根據客戶選擇的套餐登陸客戶的QQ炫舞開始代練！2、QQ炫舞代練對時間沒有特殊的要求，一般為一...
1、練習控制。首先是在肢體方面的技巧，比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體裡而不是釋放出去。2、練習身體協調性。身體不協調的原因就是因為身體沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏，因為從來沒有跳過舞...
1、模仿。模仿是學習舞蹈的第一步。模仿舞蹈老師，應該認真仔細地學習，包括動作、節奏、表情等，都要模仿到位。在此階段，模仿的越像老師越好，所以你必須找一位專業的舞蹈老師。2、對著鏡子跳舞。在一面全身鏡前跳舞是提升的...
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