關於網紅藜的時尚百科
1、藜麥波奇飯的用料:藜麥和糙米1碗、牛油果半個、雞蛋1個、杏仁或其他堅果10克、紫甘藍30克、胡蘿蔔半根、青紅椒各半個、水煮雞胸50克、黃瓜1/4根、芝麻海苔碎適量、油醋汁適量。2、將藜麥和糙米淘洗乾淨後,放入美的...
1、把半個小南瓜切小塊後加入一勺油,少許鹽,胡椒粉,拌勻包上錫紙後放入空氣炸鍋,200度烤20分鐘。2、一把藜麥放入水中煮15分鐘,煮到出現右圖白色的鬚鬚出來就表示熟了,出鍋備用。3、在平底鍋倒入少許油,把雜蔬,香菇粒,蝦仁等所...
1、功效與作用(1)藜麥可以緩解血管壓力,由於藜麥中富含鎂元素,如果身體中缺鎂會導致高血壓,缺血性心臟病及心律不齊。(2)藜麥中含有比較豐富的纖維素。藜麥中纖維素的含量是3.7%。其中可溶性纖維素佔36%,不可溶纖維素佔64%。...
1、蒺藜拼音:jíli,義同“蒺藜jíli”。2、釋義:一年生草本植物,莖平鋪在地上,有毛。羽狀複葉,夏季開黃色小花,果實分為五個分果,果皮有夾刺。果實可入藥,有滋補作用。3、蒺藜(學名:TribulusterrestrisL.)又名白蒺藜、屈人等。為...
1、藜是一箇中國漢字,讀音為lí,〔藜蘆〕多年生草本植物,葉細長,花紫黑色,有毒,可入藥;一年生草本植物,莖直立,嫩葉可吃。莖可以做柺杖(亦稱“灰條菜”)2、一年生草本,高30-150釐米。莖直立,粗壯,具條稜及綠色或紫紅色色條,多分枝;枝...
1、食材:藜麥10g、黃豆20g、山藥30g、水800g、紅棗5g、糖5g、蜂蜜3g2、準備食材,山藥、大棗洗淨。3、黃豆和藜麥用水多投洗幾遍控淨水。4、山藥去皮切成小塊,紅棗去核切成小塊,由於山藥黏液中含有植物鹼,在削皮的時候戴上...
1、藜麥茶,將藜麥炒熟成金黃色出來香味,杯子裡放幾勺用開水衝飲,每日飲用強身健體。2、藜麥飯:煮粥時,在滾水中煮沸約15分鐘左右,令其膨脹、籽粒變半透明後即可食用。燜飯時火力不宜太高,如使用電飯煲,水量要稍多些。為使其香...
1、藜麥是藜科藜屬植物。2、穗部可呈紅、紫、黃,植株形狀類似灰灰菜,成熟後穗部類似高粱穗,是印第安人的傳統主食。藜麥具有相當全面營養成分,並且藜麥的口感口味都易被人接受。原產於南美洲安第斯山脈的哥倫比亞、厄瓜多...
1、原材料:蛻殼紅藜麥1湯匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麥菜50g、日風醬或油醋醬約1~2一茶匙。2、紅藜麥清洗,放進開水中煮開後涼干預留。小青瓜及青椒清洗再切小傅,再用沸水清洗。美油麥菜清洗後,剝成鮮美尺寸。3、將全部...
1、食材:紅極參3根、東北大米50克、藜麥25克、油條半根、醬油15毫升、鹽2克、香油10毫升、蔥少許。2、紅極參切小條。3、油條切小塊。4、大米加十倍水大火煮開。5、鍋上夾一筷子小火熬十分鐘。6、加入藜麥繼續小火熬十...
1、蒸藜麥飯。將藜麥搓洗幾遍(以確保籽粒外層的皁角苷溶解脫落),開始烹飪。若想要做成“乾飯”的效果,那建議往藜麥里加入少量水,稍稍沒過藜麥表面即可(比例:藜麥:水為1.5:2)。烹煮15—20分鐘,直至籽粒成透明狀、圓鼓、冒出白色...
藜蒿一般指蘆蒿,種植方法如下:1、蘆蒿的種植時間。蘆蒿的栽培季節主要有冬春蘆蒿和伏秋蘆蒿兩種。冬春蘆蒿11月下旬至翌年4月下旬上市,通過地下根狀莖萌發,採摘萌發的嫩莖上市。伏秋蘆蒿8月上旬至10月中旬上市的茬口,通過...
1、紅藜麥米可以緩解血管壓力,由於藜麥中富含鎂元素,如果身體中缺鎂會導致高血壓,缺血性心臟病及心律不齊。2、紅藜麥米對調節血糖水平,降低膽固醇和保護心臟都有非常重要的作用。3、紅藜麥米有著減肥塑身功能,藜麥是一種...
1、藜麥拼音:[límài]。2、藜(讀音lí)麥(學名:ChenopodiumquinoaWilld.)是藜科藜屬植物。穗部可呈紅、紫、黃,植株形狀類似灰灰菜,成熟後穗部類似高粱穗。植株大小受環境及遺傳因素影響較大,從0.3-3米不等,莖部質地較硬,可分枝...
1、藜麥粥。藜麥粥是一直相對來水很簡單的吃法,只需要熬製實際分鐘就可以食用了。2、藜麥飯。當做平常炒飯做加入一些藜麥炒就可以了。3、藜麥豆漿。可以在豆漿機藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。4、做成麵食。...
1、吃藜麥的好處:均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效。2、適於所有群體食用,尤其適於高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病,以及嬰幼...
1、原料:五花肉250克、藜麥100克、黃酒10克、南乳2小塊、生抽5克、海鮮醬2克。2、準備好原料,藜麥放入碗內,加適量的清水浸泡2小時;3、五花肉洗淨後,用刀切成1釐米的薄片;4、切好的五花肉片放入料理碗中,加入黃酒、南乳、生...
1、藜蒿拼音:[líhāo]。2、蘆蒿(學名:ArtemisiaselengensisTurcz.exBess.)為菊科蒿屬植物。嫩莖葉、根狀莖,又名蔞蒿、水艾、水蒿等。多年生草本;植株具清香氣味。主根不明顯或稍明顯,具多數側根與纖維狀鬚根;很狀莖稍粗,直立...
1、主料:麥藜麥50克,輔料:大米30克,紅棗3顆,南瓜適量。2、將藜麥、大米淘洗乾淨,瀝乾。3、紅棗洗淨,南瓜切塊備用。4、水開後藜麥大米放入鍋中,開鍋後轉中小火煮20分鐘。5、待藜麥大米8成熟時用勺子攪拌加入南瓜與紅棗煮10分...
1、藜麥原產於南美洲安第斯山區,為當地土著居民的主食,目前已在全球範圍廣泛種植,其種子顏色主要有白、黑、紅等幾種,其中白色口感最好,黑、紅色口感相對差些,籽粒也更小。2、藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皁苷和植物...
1、主料:藜麥1小把、紅薯1個。2、輔料:大米1小把。3、三色藜麥1小把。4、清水浸泡20分鐘。5、大米一小把,洗一下。6、藜麥和大米放電飯煲裡。7、蜜薯去皮切滾刀塊。8、放電飯煲裡。9、適量清水。10、選擇粥,按煮飯鍵開始...
1、用料:藜麥:100g、玉米粒:80g、青豌豆:80g、胡蘿蔔:50g、小番茄:5個。2、做法:藜麥和水1:2煮30分鐘,翻炒蔬菜,再加入藜麥炒3分鐘左右即可。3、藜麥屬於易熟以消化的食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香,藜麥有很多的做法,可以搭配其...
1、準備好原材料,紅薯去皮,藜麥大米淘洗乾淨2、紅薯切塊3、砂鍋內放入所有食材,大火燒開然後轉小火燜20分鐘4、然後放入幾滴植物油,用勺子不斷攪拌5分鐘,關火即可5、現在看粥非常濃稠,而且一股清香6、小貼士如果有時間,藜麥...
1、主料:晉善靜麥藜麥、茄子。2、輔料:青椒、西紅柿、麵粉、雞蛋、蔥、姜、蒜、胡椒粉、雞粉、花生油、鹽。3、準備好原材料高品質藜麥。4、藜麥淘洗乾淨加水放入籠屜蒸15分鐘,取出打鬆備用。5、青椒和西紅柿清洗乾淨切...
1、藜蘆蘆(學名:VeratrumnigrumL.):百合科藜蘆屬的植物,多年生草本;根莖短而厚;莖具葉,基部常有殘存葉鞘裂成纖維狀;葉通常闊,抱莖。有強脈而具折;花綠白色或暗紫色,兩性或雜性,具短柄,排成頂生的大圓錐花序;花被片6,宿存;雄蕊6,與花被...
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