關於湯減的時尚百科
1、紅薯湯。做法:紅薯1個,去皮切絲,洋蔥半個,切小塊,海帶適量,切絲,口蘑切絲。鍋中燒開水,將紅薯絲、洋蔥絲、口蘑絲、海帶絲倒入湯中煮沸,然後小火煮10分鐘,加入鹽、雞精、香油調味即可食用。這道湯能讓血行暢通,將能量輸送到血...
1、首先把番茄、金針菇、香菇洗淨切塊,雞蛋打散。2、鍋中加適量油,倒入番茄炒出汁,加入適量水煮開。3、加入金針菇、香菇中火煮8分鐘,倒入打散的雞蛋液,煮開後加入適量鹽即可。4、這種酸湯非常適合減肥人群食用,可以達到良...
1、菌菇蔬菜湯。金針菇200g,滑子菇100g,玉米棒1個,香菇100g,芹菜葉一小把,鹽適量。玉米去皮洗乾淨切段,菇類先用淡鹽水浸泡一會,在用清水衝淨,香菇去蒂切塊,芹菜葉洗乾淨,鍋里加水煮開以後放玉米,滑子菇,金針菇,香菇,小火慢煮大概20...
1、材料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。2、做法:鯽魚用油先煎過;再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個鐘頭即可。3、用法:此湯可當中晚餐食用。4、功能:會有...
1、減肥通常可以適量喝米湯,一般適量喝米湯,對減肥產生的影響比較小。但並不建議過量喝米湯,可能會影響到減肥效果,也不利於自身健康。2、在減肥期間可以吃一些粗纖維類的食物,減少高油脂和高蛋白以及高脂肪類的食物攝入,同...
1、經常喝酸梅湯能減肥,而且酸梅湯具有解油膩的作用,在外面吃的太油膩時可以和酸梅湯解膩。2、酸梅湯的主要原料有烏梅、山楂等,這些都是可以解除人體體內多餘油膩,它的原料陳皮也可以有效抑制剩餘糖類脂肪。酸梅湯作為一...
1、減肥一般能喝雞蛋湯,也可以根據個人的口味適當新增蔬菜。2、身體脂肪堆積比較嚴重的時候,應該從飲食方面的調整,雞蛋湯是可以喝的,根據個人的口味適當新增西紅柿、黃瓜或者是紫菜、蝦米等,增加味道和營養,不過儘量不要放...
1、少喝乳白色的湯,魚湯、肉湯、豬蹄湯等乳白色的湯的材料富含脂肪,在高溫煮沸後,這些脂肪就會形成微滴均勻地分散在水中。這些分散在水中的脂肪會跟食材中的可溶性蛋白質發生乳化作用,使得本來與水不相溶的脂肪“融”入...
1、瘦身海帶豆腐湯,材料:海帶(昆布)2塊、滑豆腐1塊、白菌4只、鹽1茶匙、糖1茶匙、紅味噌1湯匙、蔥5克。把昆布浸於熱水內,瀝乾,將豆腐切成8件,將白菌切片及蔥切成1寸長,在鑊中爆香味噌,倒入清水,當水滾後,加入昆布及豆腐,煮3分...
1、瘦身湯由青辣椒半斤至一斤左右、芹菜一斤左右、洋蔥兩斤到兩斤半左右、捲心菜一斤左右、西紅柿兩斤半到三斤左右等材料在一起煲湯,大火煮開後,慢火再煮三小時左右。2、飲用次數是每天喝10次左右,減肥時間為一週,減肥效...
1、洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿、芹菜50克、甜玉米50克、青筍等食材。2、洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿、芹菜、青筍洗淨後切塊,鍋中倒入一點點油,然後放入西紅柿塊和洋蔥塊。3、倒入足量的清水,放入胡蘿蔔、芹菜、甜玉米、青筍,臨時出...
1、酸梅湯能減肥,酸梅湯看似普通清淡,其實裡面含有十分豐富的營養。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,可以幫助女性有效的去除平時腸胃中積存的油膩毒素,體內的垃圾清掃乾淨了,贅肉減少了,...
1、將香芋去皮切成小塊,洗淨後放入微波爐中用中火加熱2分鐘。牛蒡洗淨刮皮,隨意切段後,放入微波爐中加熱1分鐘。鮮蝦去殼,韭菜、小松菜和香菇隨意切開備用。2、將200毫升的基本湯汁倒入到鍋中煮沸後,加入鮮蝦再次煮沸。3、...
1、減肥可以喝雞湯,但是雞湯不要喝得過多,以免影響減肥效果。2、肥胖一般是身體內出現脂肪堆積的情況,比如食用脂肪含量過高的食物,減肥需要將體內的脂肪分解代謝掉,因此需要增加體內熱量的消耗,或減少脂肪的攝入。而雞湯中...
1、冬瓜排毒瘦身湯材料:蝦100克、冬瓜50克(1)將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝乾水分放入碗內;(2)冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。(3)蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。(4)減肥原理:冬瓜自古就被認為...
1、香菇高麗菜湯。洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀,加4~5碗水煮,新增適當調味料。2、豆芽青椒絲湯。烹調方式:金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克,將所有材料加4~5碗水烹煮...
1、藕節冬瓜湯配方:藕節100克,帶皮冬瓜200克。製法:冬瓜切塊,與藕節共放鍋內加水適量,煎煮20分鐘,取汁即可。功效:清熱通淋,利溼止血。清熱涼血,利尿通淋。用法:每日1劑,分3次服完。冬瓜汁是起美容排毒作用的。2、冬瓜蝦仁材料:蝦...
1、喝海帶湯可以輔助減肥。2、原因是海帶有豐富的膳食纖維,而且熱量低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,減肥效果是挺明顯的。另外,海帶是一種鹼性食品,經常食用會增加人體對鈣的吸收,在油膩過多的食物中摻進點海帶,可減...
1、減肥一般是不可以吃湯圓的。2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量,而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。湯圓由糯米和糖分做成,所以熱量比較高,而且糖分也多,非常容易造成脂肪堆積。所以減肥...
1、紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中,最後直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材,作出相關食譜,效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題,遠離大肚腩情況。2、提前用清水把紅豆浸泡4小時,然後打撈出雜...
1、鯽魚一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克。2、鹽適量、雞精適量。3、將鯽魚剖腹後,清洗乾淨待用。把鯽魚放置3成熱的油中過油。4、以去除鯽魚的腥味。5、加入適量水和調料,用小火清燉40分鐘。6、起鍋時加入少許蛋奶能使...
1、紅豆湯沒有減肥的作用,紅豆湯具有消暑清熱,利尿消腫,健胃除溼,益肝脾腎的作用。可以用於虛胖,浮腫,小便不利等症的輔助調理。對於由於水鈉瀦留,溼氣過重等引起的虛胖,已經用紅豆湯或者紅豆薏米湯,可以起到一定的輔助減肥的...
1、減肥能喝雞湯,但是雞湯不要喝得過多,以免影響減肥效果。2、肥胖一般是身體內出現脂肪堆積的情況,比如食用脂肪含量過高的食物,減肥需要將體內的脂肪分解代謝掉,因此需要增加體內熱量的消耗,或減少脂肪的攝入。而雞湯中含...
1、在臨床工作中發現紅豆湯可以起到減肥的作用。2、紅豆湯是一種祛溼的飲品,紅豆本身具有利尿、消腫的功效,紅豆裡面含有豐富的蛋白質、氨基酸以及微量元素還有維生素。3、它的熱量很低,而且能夠起到清熱、排毒的效果。...
1、喝酸梅湯是可以幫助減肥的,傳統的酸梅湯主要是用山楂和烏梅熬製而成的,配上少許陳皮和糖成了常見的酸梅湯。山楂和烏梅能夠消除身體裡面的油脂成分,陳皮可以減緩糖類轉化為脂肪的速度。2、想減肥單純依靠酸梅湯,功效甚...
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