關於馬拉松的時尚百科
張雨綺因出演電影《美人魚》而爆紅，身材較好的她去臺灣參加了”搜狐新聞馬拉松”，她跑的怎樣呢？一個瘦弱的女子可以堅持跑完全程嗎？金大川等人也參加了此次馬拉松。張雨綺參加臺灣馬拉松2016年10月19日，“搜狐新聞馬拉松”...
4月10日，范冰冰現身武漢馬拉松跑步現場，現場的范冰冰身材紅色的連衣裙，她紮了兩條麻花辮，淡淡的妝容顯得她年輕、有活力。連不少粉絲都讚歎道：“女神近看也好美”在娛樂圈中，從來就不缺乏美女，要是細數娛樂圈中的美女來，估計...
說起許晴大家應該是比較的熟悉，特別是進幾年來許晴是特別的活躍。早在1990年的時候許晴就一部電影正式出道，而獲得了廣大觀眾的認可。也是被稱為性感女王。話說蘿蔔青菜各有所愛。現如今的社會的確也是這樣的。對於現在...
1、10公里馬拉松跑前熱身：如果你打算進行強度較大的練習，比如乳酸門檻跑，速度訓練，或是以10公里賽跑的配速完成部分或全部距離，那麼就需要在練習前進行充分的熱身。先慢跑1英里(約1.6公里)，然後做5組100米熱身動作練習(比如...
1、馬拉松距離為42.195公里。馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動，在1896年的首屆奧林匹克運動會中已列為正式競賽專案之一。2、馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里，分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。其...
1、人生的第一次馬拉松獎盃，就像小字宙爆發了，突然發了一項新技能,堅持就是在你堅持不下去的時候再堅持。願今後都能勇敢的邁出第一步，努力總有新的收穫。2、人生就是一場馬拉松，起跑早的不一定有優勢，起跑晚的也不一定會...
1、口袋：現在市售的許多跑褲都設計有口袋或鑰匙袋，一般能量膠包裝幾乎適合任何口袋，因為包裝可以隨意彎折，甚至能放入跑褲後側的鑰匙袋。建議儘量放在靠近腰帶或腰背附近的口袋，以防止劇烈彈跳讓能量膠不翼而飛。提醒：如果...
1、保持訓練的連貫性：下載記錄每天的訓練里程，時間以及身體感受。2、根據情況逐次增加訓練量，每週相比上週增加10%左右的訓練量。3、每隔三到四周的時間，要有一個緩衝期，適量減少訓練量，使身體得到恢復，每週至少一天完全遠離...
1、馬拉松比賽“關門”指的是計時晶片停止計時時間。更通俗一點，如果選手未在規定時間內通過某指定地點，那麼該選手將不會獲得該距離點的晶片計時成績，這也意味著該選手被比賽“拒之門外”，必須立即停止比賽。值得注意的...
1、時間：2019年11月10日（星期日），發令時間8:00，12:00結束。起點：安徽省合肥市融創廣場（廬州大道與嘉陵江路交口）。2、2019合肥國際馬拉松賽暨全國馬拉松錦標賽合肥站準時鳴槍開跑。來自21個國家和地區以及國內各省、市、自治...
魏晨，1986年2月22日出生於甘肅省蘭州市，中國流行男歌手，演員。2007年出道至2014年，發行6張唱片，斬獲Mnet亞洲音樂大獎亞洲最佳新人魏晨（VisionWei），1986年2月22日出生於甘肅省蘭州市，中國流行男歌手，演員。2007年出道至2014年，發...
1、初級跑友，建議比賽心率控制在150~160次/分左右;中級水平(320內)跑友，建議比賽心率控制在160~170次/分左右;高水平(全馬310內)跑友，比賽心率控制在170~180次/分左右。2、建議跑友們參加馬拉松一定要準備專業的心率帶或...
1、馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉...
戚薇雖然手還有傷，但是她卻奇蹟般地出現在22日的廣州馬拉松夜跑活動上。她的出現使得全場的氣氛達到了最高點，全場變得熱鬧非凡，她也成為了眾人的焦點。戚薇因為出演了不少經典的影視作品，使得她的名氣越來越大，不少的網友...
12月30號，由王大陸、黃遠、賴雅妍領銜主演的勵志青春電影《一萬公里的約定》曝光了終極預告片，在這部電影中，王大陸將化身勵志哥哥與弟弟黃遠逐夢馬拉松。繼《鐵道飛虎》熱映後，王大陸主演的另一部電影《一萬公里的約定》...
經過香港大宅註冊以及廣州南沙婚宴後，郭晶晶和霍啟剛的世紀婚禮11月11日移師香港會展中心，席開300桌。李嘉誠、董建華夫婦、成龍父子、劉德華、鐘楚紅等百餘位政商及演藝界名流現身，讓這場婚禮畫上一個最閃亮的句號。經...
1、比賽日期：2020年4月12日7:30。2、報名時間：2019年12月23日10:00至12月30日10:00。3、報名入口：武漢馬拉松官網。4、比賽起點：湖北省武漢市武漢科學技術館前。...
馬拉松比賽中，最忌諱的路段通常是挑戰性較高或者極端條件的路段，這些路段可能會對選手的身體狀況造成嚴重的影響或者增加比賽的困難程度。以下是一些常見的馬拉松比賽中最忌諱的路段：1.長時間坡道：連續上坡或下坡的路段會...
1、跑馬拉松的運動員相對於同齡人壽命更長。2、跑馬拉松能使心肺功能加強。長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。並且在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2...
在4月10日，武漢首次舉辦馬拉松活動，備受關注的是人氣明星范冰冰親臨現場來助跑，那麼，最終范冰冰跑步成績如何呢？小面小編給你說說這次冰冰之領跑馬拉松內幕吧！在4月10日，武漢首次舉辦馬拉松活動，備受關注的是人氣明星范冰冰親...
廈門國際馬拉松賽剛結束，一名杭州女孩紅了。女孩外號“毛豆”，這是她的第7個馬拉松。因為身材姣好，長相漂亮，長髮及腰，她迅速成為了網路點選率極高的“紅人”...廈門國際馬拉松賽剛結束，一名杭州女孩紅了。女孩外號“毛豆”...
1、馬拉松全長為42.195km。2、馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。馬拉松分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。半程馬拉松路程為21.0975千米，四分馬拉松路程為10.5...
1、馬拉松配速員，現在已經成為馬拉松賽場上必不可少的一部分，他們犧牲了自己創造PB的機會，為更多跑者提供的不僅僅是精準配速服。2、一項賽事得專業性也對配速員們提出了更高的要求比如補給遞水，配速播報，比賽策略甚至還要...
《中國好聲音第三季》學員樓沁被邀請到活動現場擔任音樂大使，她完成演奏馬拉松大賽主題曲《夢想起跑550》，歡快美妙的歌聲振奮人心，使得參賽者備受鼓舞。上海青浦半程馬拉松賽在東方綠舟拉開序幕，參加這次馬拉松的人物大...
1、2019年11月11日上午八點，“和合山海穿越未來”2019台州國際馬拉松激情開跑。2、本次比賽由半程馬拉松(21.0975公里)、小馬拉松(10公里)、健身跑(約6公里)三種賽制組成，並新增半程馬拉松團體挑戰賽。本屆比賽在保持1....
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