關於吃小瓜的時尚百科
1、好處:小瓜通常是指西葫蘆瓜,經常吃小瓜有很多好處,比如幫助人體補充維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養,使人體的營養保持充足,有助於促進新陳代謝,改善體質,提高免疫力。小瓜裡面含有豐富的鈣營養,能幫助人體補鈣,有助於促...
1、小米南瓜粥是可以幫助減肥的。因為小米和南瓜都是低熱量但是營養價值很高的食物,如果用來代替主食,不管是做早餐還是做晚餐都具有一定的減肥效果。2、將小米南瓜粥當做主食,在早餐或者晚餐的時候食用可以起到減肥的效...
1、首先需要把要蒸的綠皮小南瓜準備好。2、再然後把綠皮小南瓜的外皮清洗乾淨。3、再之後將小南瓜清洗乾淨淨,全部切成大塊。4、再將小南瓜放到蒸格上。5、最後將小南瓜用大火蒸20-30分鐘左右即可。...
1、材料:小南瓜、朝天椒、大蒜、食用油、食鹽。2、將小南瓜去皮洗淨,切絲備用。3、朝天椒洗淨切好,大蒜剝好切沫備用。4、然後鍋燒熱,放入適量豬油,油熱後放入蒜炸香。5、之後將南瓜和辣椒一齊倒入鍋中翻炒至熟。6、最後加...
1、挑選小白瓜,第一點一定要選擇那種新鮮小白瓜,小白瓜不新鮮了影響口感。2、另外挑選小白瓜,要選擇後尾開花的地方比較大的,這樣小白瓜的成熟度比較高,口感更甜3、挑選小白瓜不一定是越大越好,大的可能會打有膨脹劑,小的可...
1、顏色。先看看小脆瓜的顏色具體是怎樣的,如果還是淺綠色的,或者白色夾雜有綠色在裡邊,那說明還不熟。一般純白色或者白色帶點黃的話,這樣的小脆瓜才是成熟度剛好。2、大小。小脆瓜不是越大就越甜喲,相反,小一點的白瓜反而...
1、貝貝南瓜洗浄,不用去皮。2、貝貝南瓜切開,去掉裡面的瓜囊,處理好後切成小塊。3、切好的南瓜塊放蒸鍋上隔水蒸10分鐘左右。4、可以取一根筷子戳一下,能戳穿便表示熟了。可以直接連皮一起食用。5、貝貝南瓜是一種個頭小...
1、綠皮南瓜適量,蔥適量,蒜適量,鹽適量,雞精適量,胡蘿蔔適量。2、綠皮南瓜一塊洗淨備好,因為是很嫩的南瓜,所以不用削皮,而且皮的營養還很豐富。蔥兩段洗淨備用。3、綠皮南瓜切成薄薄的片,蔥和蒜分別切碎備用。4、炒鍋加熱,鍋內...
1、寶寶可以吃冬瓜,冬瓜是一種不含脂肪的蔬菜,裡面的丙醇二酸比較多,能夠抑制糖類轉化成脂肪,同時還有比較好的利尿作用,適當的吃點冬瓜對寶寶的身體是有好處的。2、冬瓜裡面含有較多的糖類和一定量的礦物質元素,比如鈣、磷...
1、無油南瓜餅(1)食材:糯米粉100克、麵粉25克、綿白糖25克、南瓜泥50克以上。(2)南瓜去皮蒸或煮熟,放入攪拌機打成泥狀。(3)取部分南瓜泥,南瓜泥與糯米粉的比例建議不低於1:2,因為南瓜泥的乾溼程度不同,所以實際用多少南瓜泥根據...
1、小南瓜能生吃。日常適量生吃南瓜,對於改善面板狀態、緩解便祕發生等有一定的輔助作用。2、改善面板狀態:平均每100克生小南瓜中含有890mg的胡蘿蔔素,生吃小南瓜有利於保持面板彈性,另外胡蘿蔔素進入人體後部分會轉化為...
1、食材:小瓜1條、幹辣椒3個、大蒜1瓣、生薑3克、菜籽油8克、食鹽3克、雞精2克、香醋2克。2、把小瓜洗淨去蒂尾切成細絲,幹辣椒切成節,大蒜、生薑切好。3、鍋裡放油燒熱,倒入切好的幹辣椒、大蒜、生薑爆香。4、倒入切好的...
可以做小南瓜蒸蛋,南瓜掏出瓤後放入過篩後的雞蛋液上鍋蒸熟即可。具體如下:1、主料:小南瓜一個、雞蛋兩個;輔料:香油適量、鹽適量。2、南瓜洗淨1/3處切開,用小勺子掏出南瓜瓤,可以繼續用勺子刮掉部分南瓜果肉。3、把南瓜做的...
1、小米和地瓜中的營養物質一般也不會發生反應,不會生成對人體有害的物質,因此小米和地瓜能一起吃。小米和地瓜經常製作成雜糧粥一起吃,營養價值高,具有一定的保健作用,口味佳,廣受人們喜愛。但是需要注意,兩者都存在一定的...
1、先將南瓜洗淨,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右(可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟後取出;2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的...
1、狗狗可以吃西瓜。西瓜中水分含量高達92%,也含有豐富的維生素,能夠一定程度上補充狗狗體內所需的維生素和水分。2、狗狗吃西瓜一定要控制量,不能喂太多。西瓜所含糖分很高,如果長期給狗狗吃西瓜,容易導致狗狗狗狗肥胖,血...
1、食材:小南瓜1個、糯米20g、肉末20g、西蘭花2朵、蔥薑末少許、生抽適量、香油2滴、鹽少許。2、用茶杯泡20g糯米,用小刀把南瓜切開、挖空。3、用小碗加入20g肉末,2朵西蘭花碎末、蔥薑末。4、加入泡過的糯米,生抽、鹽、香...
1、小瓜1條,幹辣椒3個,大蒜1瓣,生薑3克,菜籽油8克,食鹽3克,雞精2克,香醋2克。2、把小瓜洗淨去蒂尾切成細絲,幹辣椒切成節,大蒜、生薑切好。3、鍋裡放油燒熱,倒入切好的幹辣椒、大蒜、生薑爆香。4、倒入切好的小瓜絲,倒入香醋翻炒...
1、小金瓜沖洗乾淨後切成薄片。2、大蔥切片,大蔥切段,生薑切成末。3、鍋裡放適量花生油爆香蔥薑絲。4、放入小金瓜片翻炒。5、調入一勺生抽,適量的鹽和一勺五香粉,加適量的清水小火悶燒10分鐘。放入雞粉翻炒均勻即可,香噴...
1、方法一:西瓜切塊放入玻璃杯,倒進白糖水,擰好蓋子儲存好。西瓜皮切丁放進鍋裡,倒入適量白糖,翻炒後過濾掉湯汁。盤子裡撒上白糖,放上炒好的西瓜皮,再撒一層白糖,晾乾後成為果汁軟糖。2、方法二:拿挖冰淇淋的那種圓勺子把西瓜...
1、食材:南瓜適量、糯米粉適量、豆沙適量。2、南瓜切大塊,放入微波爐中火五分鐘,將變軟的南瓜輾成南瓜泥。3、糯米粉加入南瓜泥中混合成軟硬適中的麵糰。4、捏一小塊麵糰放入豆沙餡,包好。5、用牙籤壓出南瓜的紋路。6、主...
1、小金瓜乾片沖洗乾淨後泡發。2、大蔥切片,大蔥切段,生薑切成末。3、鍋裡放適量花生油爆香蔥薑絲。4、放入小金瓜片翻炒。5、調入一勺生抽,適量的鹽和一勺五香粉,加適量的清水小火悶燒10分鐘。放入雞粉翻炒均勻即可,香噴...
1、準備好所有材料:排骨、冬瓜、胡蘿蔔、蔥姜、鹽。排骨放入沸水中氽燙後去血水,撈出,瀝乾水分,冬瓜去皮去瓤,洗淨,切塊,蔥和胡蘿蔔改刀備用。2、電磁爐開大火,鍋里加入適量油燒熱。蔥段放入鍋內炒香。3、瀝乾水分的排骨放入...
1、將小南瓜洗淨切成小塊,小米辣椒切圈,西紅柿切小塊,蒜切片。2、鍋中倒入少量油,下花椒、幹辣椒炒香,然後放入西紅柿炒出湯汁再放入小米辣椒炒。3、放入小南瓜,加入調味料翻炒,然後加一點水(水不要多)炒一會兒後臨出鍋幾分鐘...
1、這樣炒小南瓜好吃用料:小南瓜半隻、油2大匙、蔥1根、鹽適量。2、小南瓜帶皮切薄片,蔥切段。3、熱鍋熱油,放入南瓜煸炒至稍面。4、加入沒過南瓜的水,蓋上鍋蓋小燜至水收幹。5、翻炒調鹽,出鍋撒上蔥花即可。...
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