關於青菜湯的時尚百科
1、主料：火麻仁（油）、水。2、作用：可以潤腸通便，促進新陳代謝，補充能量，預防老動脈硬化和腦梗塞。做法：先把火麻仁放入紗布袋中，用硬物把火麻仁拍碎，再把紗布袋放入水中煮，待水面出現泡沫油狀物後可放入青菜。...
1、準備食材：青菜，香菇、臘肉、上海青、香蔥、薑絲、香油、白胡椒粉、料酒、雞湯。2、蔥末，廣東菜心切末。3、鍋中倒油，倒入小香蔥，大火爆香。4、倒入廣東菜心，翻炒1分鐘。5、倒入清水，雞粉，鹽，大火煮沸。6、倒入芝麻油即可。...
1、把冬瓜去皮，切成薄片。2、接著鍋中放入適量的清水，倒入冬瓜煮五分鐘。3、然後把魚卷斜切成片。4、接著把魚卷倒入鍋中煮五分鐘。5、然後把青菜洗乾淨。6、接著把青菜倒入鍋中煮兩分鐘。7、然後往鍋中加入適量的鹽巴...
豆腐青菜湯的做法如下：材料:-軟豆腐200克-青菜（如菠菜、小白菜）適量-香菇3-4朵-蔥段2根-薑片3片-雞精/鹽適量-溫水500毫升步驟:1.準備好所有的材料。2.將青菜洗淨，切成適當大小的塊狀。香菇泡發後切成片狀。3.將豆腐切成...
1、嫩豆腐，青菜，蝦皮，姜，蒜各適量。姜一小塊切片，蒜一瓣切片，蝦皮洗淨瀝乾水分，青菜切段，嫩豆腐切方塊。2、砂鍋置火上，倒適量油，燒熱後放薑片蒜片爆香，再放蝦皮炒出香味；放入嫩豆腐，同時加入高湯沉沒食材，大火煮沸後轉小火慢燉五分...
1、用料：五花肉300克、北豆腐150克、雞蛋1個、蔥姜適量、十三香粉2-3克、味極鮮醬油15克、鹽適量、雞精適量、香油5克、青菜3-5棵。2、做法：（1）準備食材。瘦肥比8：2的五花肉剁成肉餡，豆腐選擇北豆腐。（2）蔥姜切末。（3）豆腐用蒜...
1、用料：小青菜，龍口粉絲，香腸。2、青菜粉絲湯的做法：將青菜切段（菜葉、菜梗分開），將香腸切粒，粉絲冷水浸泡備用，熱鍋倒入食用油，將菜梗倒入翻炒，加入食鹽、香腸粒繼續翻炒，菜葉翻炒，清水粉絲煮沸即可。此湯清淡為主，吃了不容易長胖...
1、材料：上海青2顆、橄欖油少許、鹽2克、味精2克。2、上海青兩顆沖洗乾淨。3、切好，葉、梗分開放。4、起鍋燒水。5、水開下入青菜梗，鹽。6、一分鐘後放入味精。7、緊接著放入菜葉。8、淋少許橄欖油，出鍋即可。...
1、準備材料：羊肉片250克、粉條適量、油菜4棵、苦菊1棵、排骨調料包半包、大蒜適量、蔥花適量、姜1塊；2、油菜、苦菊焯水，羊肉片也焯水快速撈出，青菜焯好過遍涼水擠出水分，羊肉片用開水洗一下撈出；3、準備蔥薑蒜，放入排骨調...
1、主料：小白菜300g、香菇5g。2、調料：食鹽適量、雞精適量、調和油適量。3、青菜洗淨切段。4、做好的蛋餃適量。5、香菇剪去蒂，洗淨，撕小塊。6、鍋中放適量油，倒入香菇青菜煸炒。7、煸至青菜略塌軟。8、放入蛋餃。9、加適...
1、準備好肉丸300g，小青菜200g，水1000ml，鹽適量，香油少許。2、青菜洗乾淨，去根。3、鍋中水開，倒入肉丸。4、肉丸浮起時，加入洗乾淨的青菜，加點鹽。5、再次水開的時候，加點香油就可以起鍋了。...
1、西紅柿炒雞蛋：番茄3個、小蔥3-4棵、雞蛋4個、鹽適量、胡椒少許、色拉油1大勺。西紅柿切成一口大小，小蔥切成段,蛋液中加少許鹽攪勻備用。熱油鍋放入西紅寺快炒,以鹽1/3小勺、胡椒調味。將蛋液打入鍋中，以大火炒至蛋半...
1、準備材料：上海青100克、幹5朵、香蔥2根、薑絲5克、香油少許、白胡椒粉少許、2、首先將小青菜洗淨瀝乾水分。3、接著起鍋燒水，鍋中放入幾片生薑，滴入適量油。4、將青菜倒入鍋中煮3分鐘左右，小青菜燙熟變軟即可，然後撒入...
1、做法一主料：青菜1小把、豆腐2塊。輔料：油適量、鹽適量、姜適量、味精半勺、蔥適量。做法：青菜洗淨切段。準備兩塊嫩豆腐。豆腐切塊。鍋下一大碗水，加入薑絲、油燒開。先下入豆腐煮開，接著放入青菜，再放鹽、味精調味。起...
1、原料：上海青、橄欖油、鹽、味精。2、上海青兩顆沖洗乾淨。切好，葉、梗分開放。起鍋燒水。水開下入青菜梗，鹽。3、一分鐘後放入味精。緊接著放入菜葉。第7步、淋少許橄欖油。出鍋裝碗。清香爽口，是炎炎夏日最佳的湯品。...
豆腐青菜湯的做法：材料：-豆腐：250克-青菜：適量-乾貝：適量（可選）-雞精：適量-鹽：適量-食用油：適量步驟：1.將豆腐切成小塊備用。2.青菜洗淨，切段備用。3.乾貝用溫水浸泡片刻，然後切成小塊備用。4.熱鍋加入適量的食用油，將豆腐塊煎至兩...
1、主料：年糕適量青菜適量2、配料：豬肉（可不用）適量3、輔料：糖適量鹽適量料酒適量生抽（可不用）適量4、這就是今天的主角，它一般浸在清水中儲存，過幾天清洗一下再換水，換水次數視天氣溫度而定。5、青菜切碎，年糕切簿片，豬肉切絲。6...
1、食材準備：小青菜一把，肉絲一塊。青菜掰開洗淨備用，肉塊洗淨切成肉絲備用。2、讓肉絲湯鮮嫩的小竅門，肉絲醃製一下：鹽、料酒、生抽、糖、紅薯粉（可用澱粉代替），用筷子攪拌均勻。3、燒一鍋沸水，將醃製好的肉絲用筷子抖落進去，...
青菜湯是一道簡單又美味的健康湯品，以下是一種常見的做法：材料：-青菜：適量，如菠菜、小白菜、娃娃菜等-蘑菇：適量，如香菇、金針菇等-豆腐：適量-蔥薑蒜：適量，切末-雞湯/高湯：適量-鹽、白胡椒粉：適量-食用油：適量步驟：1.準備青菜，洗淨切...
1、熱水浸泡粉絲兩三分鐘，撈起。2、小青菜洗淨，切成條狀。3、鍋中倒入少許油，燒熱之後加入少許蒜泥，炒香。4、加入兩碗水，待水煮沸加入浸泡過的粉絲。5、粉絲煮過兩三分鐘之後，加入白菜，蓋上鍋蓋開大火，煮三到四分鐘再加入少...
西紅柿青菜湯的做法1、準備主料。2、鍋中放入食用油，油溫高放入番茄煸炒，煸炒至番茄出汁水，放入適量水，鹽。3、水開放入肉絲。4、放入青菜，放入青菜煮1-2分鐘即可。5、小貼士：番茄放入水開之後可以把番茄的皮撈去。...
1、材料：青菜五六顆、番茄一個、雞蛋兩個、鹽適量、香油適量。2、青菜洗乾淨切成段，雞蛋打入碗中用筷子打散。番茄切成小塊。3、鍋燒熱，倒入油，油熱後倒入西紅柿翻炒出紅湯。4、倒入青菜繼續翻炒。5、翻炒兩三下倒入開水...
1、主料：酥肉5塊、番茄1棵、白菜20克。2、輔料：鹽適量。3、肉片醃製好裹上面粉，放入油鍋炸。4、炸制定型出鍋。5、油加熱7成熱，再入油鍋炸。6、炸制金黃出鍋，酥肉製作完成。7、起鍋放入適量清水，加入番茄煮。8、煮至湯開始...
1、用料：魚頭1個、青菜數根、生薑1個、油適量、鹽適量、味精少量。2、準備好食材，魚頭切開，青菜切段，生薑切片。3、先將魚頭用鹽醃製幾分鐘去腥味。4、將生薑，油，鹽，與水煮開。5、水煮開後先將魚頭煮開，最然後將青菜燙熟，最後...
小青菜湯是一道簡單而美味的湯品，以小青菜為主要食材，口感清爽，營養豐富。下面是小青菜湯的幾個常見做法：1.清燉小青菜湯：材料：小青菜200克，鹽適量，清水適量。做法：將小青菜洗淨，切段。鍋中加入適量清水，煮沸後放入小青菜，煮熟後...
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