关于解暑的时尚百科
1、多饮茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶。另外,还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦,再加1500—2000毫升水煮开,晾凉后饮用,是非常可口又...
1、夏天为了解暑喝热饮比较好。2、夏日离不开饮料,首选不是各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。美国的一项研...
1、吃西瓜。西瓜堪称“盛夏之王”,有利尿、清热解暑的功效。水分含量高,且含有一定量的钾元素,既能清爽止渴,又能补钾,防止排汗引起钾元素流失,导致的肌肉无力和疲劳感。2、冬瓜。有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴...
1、巧用芳香植物消暑化湿。三伏天前后,是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑,而导致中暑等问题发生,出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。2、...
1、,古代伏日消暑食品还有冰、绿荷包子、绿豆汤、鳝羹、银苗菜、杨梅、鲜藕、鲜菱、西瓜、香瓜等近十余种。2、其中以水果、蔬菜和中草药为多,这些食物大多性味甘、寒、温、平、辛。主治清热消暑、除烦止渴,或泻火解...
1、夏季饮食吃西瓜解暑。2、不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸...
1、海米冬瓜汤,冬瓜汤本就含有充足的水,具有清热解毒、利尿、解渴、清热等功能,是一种很好的消孕肿的食物。海米富含充足的钙质。在怀孕后期,孕妇可以更多吃冬瓜和海米,可以去除妊娠水肿,补充钙质。2、西红柿鸡蛋汤:对于夏季...
1、最常见的食物,例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等,此类食物都有清热、解暑、利湿等作用,尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆,每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤,并且...
1、材料:绿豆250G、水适量。2、将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火。3、当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水。4、盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时...
薄荷叶茶主要原料薄荷和茶叶,薄荷叶茶具有很好的食用功效:有效地化解暑气,驱除身体暑热湿气。薄荷味辛、性凉,无毒,用来泡茶能袪邪毒,除劳气,解困乏。薄荷是一种生长在山区比较比较湿润地带的草本植物。它整体看上去是碧绿色...
1、可以在教室里面安装上空调,或者说安装风扇。天气热,如果没有风扇或空调的话,几十个孩子在一个房间里很容易中暑。当然,最好准备一些解暑的绿豆汤。另外,让孩子多喝水。2、盛一盘凉水,可以把脚泡在水里。冲10分钟,全身都会...
1、三豆汤。作用:清热、健脾。原料有绿豆、红豆、黑豆、陈皮。其中绿豆、红豆、黑豆可以提前浸泡一小时,煮到8成熟时放陈皮。2、百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳、百合、蜜枣。百合银耳汤比较常见了,也可...
1、西瓜,西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多,能清热解暑,瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养素,所以俗话说得好:“暑天几块瓜,药剂不用抓”。2、桃,对于桃来说是对人体健康十分有益的,而且也是不...
1、绿豆粥,夏季喝绿豆粥降火可以说是最佳的选择了,因为绿豆粥熬煮起来非常简单,只需要30分钟左右的时间,就可以喝到了。夏季喝绿豆粥,针对胃部上火的缓解作用最明显,我们在夏季的时候喜欢吃一些辣味的烧烤,还有涮锅,但是这样...
1、绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22%~25%,脂肪1.2%~2%,碳水化合物58%~60%,粗纤维4.2%,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量...
解暑的不仅仅有冰冻冷饮,其实一些滋补的汤品也是解暑的佳肴。尤其是在颜色的夏季,很多人都食欲不振,胃口不好。所以这个时候,喝汤解暑开胃比冷饮更为健康。下面,我就来给大家推荐夏季适用的八款解暑汤。方法/步骤1银耳红枣...
1、最常见的是瓜类食物,如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等,此类食物都有清热、解暑、利湿等作用,尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆,每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤,...
1、夏季吃冬瓜、莲藕解暑顶饱。2、冬瓜的纤维素含量较高且营养丰富,夏季食用冬瓜不仅可以促进肠胃消化,养胃生津,还能起到解渴消暑的作用。3、由于天气炎热,许多人在夏季会有心火上升、烦躁不安的情况出现。莲藕具有消暑...
1、250克淡奶油放到打蛋盆里面,放冰箱冷藏备用。2、蛋黄蛋清分离,取蛋黄和砂糖隔水加热打发,打发到提起打蛋头划八字形缓慢消失3、从250克淡奶油中分出40克淡奶油跟巧克力币隔水融化,淡奶油打发到出现纹路不消失。打发好...
1、夏季太热最常见的是瓜类食物,例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等,此类食物都有清热、解暑、利湿等作用,尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆,每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆...
1、兔肉被称为“美容肉”,属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类。免肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类。从这点上来说,特别适合给需要营养的孕妇进补。所以,炎炎的夏日,吃点兔肉,还...
1、仓鼠夏天吃一些凉的果子解暑降温。2、在炎热的夏天仓鼠也是很怕热的,我们可以让它多喝点水,水是最好的解暑物品,不过我们还可以泡点大麦茶让它饮用,大麦茶是夏天解暑必备的饮品,但是不可以让它饮用冰水对它肠胃不好,适当...
1、仓鼠夏天吃一些凉的果子解暑降温。2、在炎热的夏天仓鼠也是很怕热的,我们可以让它多喝点水,水是最好的解暑物品,不过我们还可以泡点大麦茶让它饮用,大麦茶是夏天解暑必备的饮品,但是不可以让它饮用冰水对它肠胃不好。适...
1、首先准备原材料:黄瓜1根,蜂蜜两勺,寒天粉,黄瓜皮汁ml,寒天粉克数=50:1。2、黄瓜削皮加水加蜂蜜,用榨汁机榨汁。3、黄瓜皮纸过不过滤均可,不过滤把浮沫撇掉。4、加入寒天粉,用小锅小火煮沸,倒入容器,放凉凝固即可。黄瓜皮可以...
1、炎热的夏天为了解暑喝热饮比较好。2、人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。3、大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命...
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