喝綠茶可以降血糖嗎

研究表明，喝綠茶可以降低血糖，特別是在餐後飲用綠茶可以幫助控制血糖水平。綠茶中含有一些化合物，例如茶多酚和兒茶素，可以改善胰島素敏感性和降低血糖。但是，需要注意的是，對於糖尿病患者，飲用綠茶也需要控制攝入量，以免影響血糖控制。