經期可以吃水果嗎 經期吃水果好嗎
來源:時尚少女範 3.14W
2、月經期間的飲食,跟平時並沒有太大的區別。像平時吃的比較多的蘋果、香蕉等都可以正常吃。但是建議在月經期間,不要吃冰凍過的水果,要吃常温的水果。因為冰凍過的水果容易引起肚子不舒服、腹瀉,會加重痛經的情況出現。
3、但是中醫上認為過於寒性或者涼性的水果不宜吃太多,吃太多會造成血液的不流暢,寒邪進入人體,例如西瓜、芒果等。
2、月經期間的飲食,跟平時並沒有太大的區別。像平時吃的比較多的蘋果、香蕉等都可以正常吃。但是建議在月經期間,不要吃冰凍過的水果,要吃常温的水果。因為冰凍過的水果容易引起肚子不舒服、腹瀉,會加重痛經的情況出現。
3、但是中醫上認為過於寒性或者涼性的水果不宜吃太多,吃太多會造成血液的不流暢,寒邪進入人體,例如西瓜、芒果等。