小孩便祕如何食療最管用

很多小孩子因為吃的東西比較濕熱或者是很刺激，就會導致孩子便祕，但是小孩子吃藥治便祕會傷身體，就會選擇食療，如何食療呢，和大家分享一下。

方法/步驟

食物一：番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。這個祕方還是不錯的。

食物二：新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連續吃半個月的話，孩子的便祕就好的差不多了。

食物三：黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘乾，打成細末，倒入200毫升温水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用説説。洗淨粳 米，以藥汁煮粥。這個是非常適合孩子便祕服用的方法。

注意事項

孩子便祕的話，還是多喝水，多吃點水果，保持良好的睡眠，希望對大家有幫助。