肝火旺吃什麼

我最近好像有點上火，火氣很大，睡覺睡不安穩，早上起來嘴巴很乾燥，而且還挺臭的，朋友們都説我肝火旺，臉都看上去紅彤彤的，真的挺苦惱的，不知道怎麼辦才好。下面讓我們一起來説一説肝火旺吃什麼。

方法/步驟

飲食一：肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。但也必須看醫生進行藥物治療。肝火旺可以吃龍膽瀉肝丸或舒肝散，食療的話，薏米蓮子粥較好。

飲食二：食療的話，薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。肝火旺經絡做到不生氣，多吃木瓜。睡前用熱水泡腳。多按摩膽經。都是去肝火的好辦法。可以看下人體使用手冊這本書，到處都有賣。對調理身子很有幫助。

飲食三：性涼的水果：蘋果，梨、橙子、草莓、芒果、羅漢果、百合等，其中草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

注意事項

對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。當然，每個人的體質不一樣，去肝火每個人適用的方法都是不一樣的，一定要找到適合自己的方法進行治療。