養胃的都有什麼食物 哪些食物養胃
來源:時尚少女範 3.12K
1、主食。以營養豐富、易消化的麪食為主,利於營養的吸收,且不會造成脾胃負擔過重。
2、粥、湯類。此類食物易消化,對胃具有很好的保護作用。
3、牛奶、酸奶等奶製品:營養豐富,也具有一定的養胃功效,對消化性潰瘍、習慣性便祕等情況有一定治療效果。
4、蔬菜。多食含維生素和微量元素的冬瓜、捲心菜等,對脾胃具有一定的養護作用。
1、主食。以營養豐富、易消化的麪食為主,利於營養的吸收,且不會造成脾胃負擔過重。
2、粥、湯類。此類食物易消化,對胃具有很好的保護作用。
3、牛奶、酸奶等奶製品:營養豐富,也具有一定的養胃功效,對消化性潰瘍、習慣性便祕等情況有一定治療效果。
4、蔬菜。多食含維生素和微量元素的冬瓜、捲心菜等,對脾胃具有一定的養護作用。