關於蔬果的時尚百科
1、保鮮膜包好放進冰箱。很多常見水果,比如梨、蘋果,這些水果在購買的時候如果就是成熟的,那麼我們可以把它們直接包在袋子裏或者保鮮膜裏放進冰箱儲存。2、如果是水分比較低的水果,那麼我們可以把它們包好,然後在袋子上扎...
1、主料:雞蛋3個、各種蔬菜100克、奶油奶酪50克、馬蘇裏拉芝士碎50克、芝士片一片。2、輔料:海鹽1-2茶匙、黑胡椒碎1-2克。3、各種蔬菜切小丁。4、雞蛋加海鹽和黑胡椒打散。5、將奶油奶酪和馬蘇裏拉芝士碎均分16份放入...
1、抽樣檢測合格的蔬菜可以放心購買。食品安全問題被各級政府提上了重要議事日程。農貿市場中的蔬菜,作為流通領域的食品,會經常被納入抽樣檢測的範圍。遇到檢測不合格的蔬菜,一般都會曝光處理。所以,瞅準抽樣檢測合格的...
1、西紅柿去皮法:(1)先刮後剝輕鬆去掉西紅柿皮。將洗淨的西紅柿用水果刀背或者不鏽鋼湯匙通身刮一遍,刮時稍用力,生些的西紅柿可用力大些,但不要弄破西紅柿,然後再剝皮。用此方法再硬的西紅柿也保證一分鐘搞定。(2)開水巧去西...
1、梨。“白露打棗,秋分卸梨”,白露正是黃澄澄的梨子上市的時候,這個時候吃梨,最為滋潤清火、祛秋燥。梨肉多汁,有潤肺、祛痰化咳、通便祕、利消化的作用,對心血管也很有好處。但梨性寒容易傷脾胃,不可多吃。除了鮮吃,梨還很...
現在的很多人不僅喜歡用水果榨汁喝,還喜歡用蔬菜榨汁喝,但是味道可能比較淡,所以很多人在榨汁的時候會將水果和蔬菜混合着一起榨汁,當然蔬菜汁喝了有好處也有壞處.炎熱的夏天,喝一杯冰涼的飲料不僅透心涼,而且還解暑,但是經...
絲瓜不宜與鱔魚、蜂蜜、茶葉、白酒等食物一起食用。鱔魚與絲瓜同食容易導致胸悶、噁心等不適症狀;蜂蜜和絲瓜一起食用容易發生中毒;茶葉中的單寧酸和絲瓜中的維生素C結合會降低營養價值;白酒會刺激絲瓜中的某些成分,增加...
1、北極甜蝦100克、苦菊50克、紅椒60克、檸檬、香料橄欖油15毫升、蔓越莓果乾20克。2、做法:苦菊提前用淡鹽水浸泡洗淨,甜蝦過一下開水。3、甜椒洗淨切小丁,苦菊撕成大塊,甜蝦去頭、皮,這些材料全部放在調料碗裏。4、撒上...
很多人都喜歡喝蔬果汁,蔬果汁不僅營養豐富,而且味道也比較好,是一種健康飲品。蔬果汁的作用有很多,今天就來了解一下。讓你遇到類似問題的時候可以通過喝蔬果汁來解決。蔬果汁就是將新鮮的蔬菜和水果放入攪拌機中,然後加入...
1、主料:甜玉米(1/2根)、胡蘿蔔(1/2根)、黃瓜(1/2根)、聖女果(10個)、雞蛋(煮)(1個)、橄欖油(1/2勺)、食鹽(1勺)、黑胡椒(1/2勺)。2、做法:甜玉米去皮洗淨剝粒,胡蘿蔔和黃瓜洗淨控水切丁,小番茄洗淨一切為二;熟雞蛋切丁,開一...
1、魚肉。魚肉含有最多的是蛋白質,女性能在魚肉中攝取大量蛋白質!魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。2、冬瓜。冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原...
1、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來説,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降温防暑的好食物。現代營養學研究顯示,多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物質和維生素,能有效補充夏日流失的大量水分...
1、準備材料高筋粉300克,南瓜泥145克牛奶或水35克,糖35克酵母4克,雞蛋1個。2、黃油25克,鹽2克。3、南瓜洗淨切塊上鍋蒸熟,勺子壓成泥。4、除黃油外按照先液體後固體,最後面粉挖坑放酵母,啟動麪包機和麪程序10分鐘。5、靜置8...
相信有很大部分的人在發現自己變胖了之後,就會開始從飲食上着手減肥。但其實節食減肥對身體十分不好,反彈也非常的明顯,因此我們需要使用更加健康的減肥方法。蔬果汁是比較受歐美人歡迎的減肥飲品,因為歐美人吃的食物熱量...
1、脱脂牛奶+水煮紅薯+蘋果;2、等我們運動過一段時間後,我們就可以開始考慮消耗掉我們身體內的多餘的脂肪了。因為我們前面那一個階段,只是消除體內的水腫。所以,我們早上就需要吃一些脱脂牛奶,水煮紅薯以及蘋果來進行脱脂。...
1、蝦仁,芒果,西紅柿,生菜,麪包,橄欖油,黃油,咖喱飯。2、原味黃油放在碗裏輕輕攪打至光滑,加一點咖喱粉;3、芒果去皮切成丁,番茄洗淨切成圓薄片;4、打開漢堡麪包,烘烤內側備用;5、用橄欖油炸鮮蝦,加入調味品;6、麪包裏夾生菜、鮮蝦和...
堅持補鈣非常重要,最好是從飲食開始,我們都知道,鈣是人體中含量最高化學物質,是骨骼和牙齒的主要成分。吃一些蔬菜也能達到補鈣的目的,而且蔬菜中的鈣一樣很好吸收。方法/步驟1菠菜富含鈣質一碗菠菜就可補充人每日所需鈣...
黃瓜敷臉,是一種環保、安全的美容方法,在近年來越來越受到美女們的推崇。普通的黃瓜,除了可以做菜外,居然還有這麼高效的美白補水作用,實在是令人讚歎。現代的女人,越來越意識到容顏的重要性,在自己的“面子工程”上,越來越舍...
很多朋友有便祕的難言之隱,時間久了會造成口臭、臉色不好、長痘等問題。緩解便祕不僅需要注意日常保養,還要配合飲食,下面就介紹幾種可以緩解便祕的水果。很多朋友有便祕困擾,不外乎以下幾個原因:飲食精細、粗纖維食物吃得...
1、西紅柿中含有豐富的維生素c,算是介於蔬菜與水果之間的,而且有減肥的功效。2、南瓜中含有豐富的氨基酸,也含有豐富的維生素c,一碗南瓜粥既美味又能夠補充營養。3、在蔬菜中,辣椒的維生素c含量是排名第一的,但是不宜多吃,容...
【排毒減肥】:蔬果汁斷食法排毒瘦身1夜掉3斤1個月裏,選擇某個星期的禮拜天,建議起牀後...【排毒減肥】:蔬果汁斷食法排毒瘦身1夜掉3斤最近你吃多了,整個人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除...
1、天然蔬果汁。熬夜容易導致視覺疲勞,飲用富含維生素A以及維生素B的蔬果汁對於預防視力減弱有一定效果。2、含糖量比較低的能量飲料。含糖量比較低的能量飲料,對於熬夜人羣而言相對比較健康不傷胃,提神效果也比較好。以...
大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素,是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家,其實紅色蔬果的減肥...大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素,是減肥的好幫手。今天本站美體網小編要告訴大家,其實紅色蔬果的減肥效果最...
蔬菜和水果是我們日常生活中不可以缺少的健康食材。蔬果汁也受到了越來越多朋友的歡迎和喜愛,它的養生功效十分的顯著,並且蔬果汁還有不錯的抗癌的作用。你是否還因為工作上的事情而煩心憂愁,每天枯燥重複的工作不能讓自...
1、蒜蓉蠔油菠菜。原料:菠菜、蒜末、紅椒、蠔油。製作:燒鍋水,加入少許鹽和油,將菠菜放入鍋中焯燙變色後撈出;焯好的菠菜整齊地擺放在盤中;熱鍋少許油,將蒜末和紅椒入鍋爆香,加入適量的蠔油;加入適量的生抽和水,熬煮一分鐘,將蒜...
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