減肥能不能吃提子 減肥期間可以吃提子嗎

1、減肥能吃提子，但是隻能少量食用。

2、提子本身熱量較低，少量食用不會影響減肥，反而能夠促進脂肪的分解和代謝，提高減肥效果。同時，提子中含有大量的有機酸，可以促進胃腸道消化液分泌。當消化液分泌充足時，則能夠提高脾胃功能，避免其它食物在胃內堆積，從而引起肥胖。提子也富含膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，使糞便儘快排出，從而能夠預防在減肥期間發生便祕的現象。

3、但是，提子含有的糖分較高，所以在減肥期間不能過量食用，否則大量糖分在體內轉化為脂肪後容易變得更胖。